高校如何开展对当代大学生的心理健康教育工作

　　“马加爵事件”、“跳楼自杀现象”、“网瘾现象”、“网恋现象”等一系列报道给人们敲响了警钟，大学生心理健康的问题已经引起了社会的广泛重视。因此，探讨提高心理健康教育教学质量、提高课堂教学方法，是各大高校需要思考和探索的课题，要培养出合格的人才，必须要及时有针对性的开展大学生心理健康教育工作。

　　一、当代大学生的心里健康总体状况

　　从调查国内大学生心理健康状况的众多数据来看，人际关系、躯体化、敌对和抑郁这几个指标，大学生比全国青年的心理健康状况普遍要好。主要原因是从“学生”过渡为“人才”时，大学生有不同程度的“成就感”，感到自己不再只是一个会学习的学生，而是半个人才了，大学毕业后就能体现自己的价值，所以心情会轻松许多。另外，大学生对自己的发展注重点也开始转移，不再仅仅是学习，而是注重交际、结交朋友，敌对的情绪有所缓解吗，对自己需要提高的素质针对性增强。

　　凡事都要看多个角度，其他指标的影响方面也不容小觑。大学生的强迫、焦虑几项心理指标都比全国青年的要高，且有显著差异，特别是强迫和精神病指标差距更大。当代社会发展的速度非常快，日新月异迅速的令人乍舌，我们身边的每个角落都充斥着高科技，大量涌现的人才和逐渐变少的人才需求量，让给大学生在就业时遇到了巨大的难题，这个问题已经成为社会不稳定的因素之一。因此，除了成为知识分子是大学生踏入大学之门后最庆幸的狂喜外，同时未来的去向也成为了他们的担忧。有的大学生可能会化压力为动力，选择认真读书学习，掌握社会需要的知识，提高适应社会的能力。而有的学生只会怨天尤人、唉声叹气，有人感叹知识不值钱，“读书无用论”被越来越多的人推崇，感觉自己没赶上好时代，大学生毕业后比灰领人士还挣钱少，大学毕业卖盒饭，大学毕业开超市等类似的事情充斥着大学生的思想，精神病性指标走高可以说不解自明。

　　二、不同类型大学生人群心理健康状况对比

　　从生源地的不同来看，焦虑、抑郁、躯体化、自卑、性心理障碍、社交退缩、强迫、偏执、依赖与精神病倾向等指标，生源地为乡镇和农村的学生心理健康状况不如中小城市的，中小城市生源的大学生心理健康状况又不如来自于大城市的大学生。原因是乡镇和农村升学压力很大，上学对他们来说是唯一的出路，所以造成学生焦虑、抑郁的心理情况。而大中小城市的学生受教育不同，有相对宽的眼界，毕业后有相对多的出路；农村和乡镇的大学生社会交往能力也不如城市的学生，且自卑心理相对较强。主要是来自乡镇或农村的大学生，他们的衣着、生活和出行条件不如城市的孩子，所以相对自卑且社会交往能力较差，适应能力也不如后两者。但是，在调研结果中依赖指标看出，城市的大学生依赖性比乡镇和农村大学生要高，这可能是因为城市学生大多数是独生子女，乡镇和农村大学生一般情况下有几个兄弟姐妹，这样的生活经历让他们“穷人家的孩子早当家”，所以成熟较早。

　　从性别差异来看，女生明显比男生更加焦虑、抑郁和恐惧，而偏执指标男生又明显超过女生。这种现象的形成主要跟家庭教育有关，女孩从小被培养成了乖巧、依赖、听话、墨守成规的性情，导致在陌生的环境中女孩子一旦受到挫折，就很难摆脱失败的阴影，很容易产生焦虑、抑郁和恐惧的心态。而男孩子则被家长培养成男子汉，坚韧不拔、勇于拼博、能吃苦耐劳并且敢于承担责任，所以，男孩在焦虑、抑郁和恐惧等指标上低于女孩子。但由于男孩子自小养成的个性，所以固执，爱冲动，自以为是就很容易比女孩子更加偏执。

　　三、开展心理健康教育工作的对策与建议

　　1、建立健全大学生心理健康的档案

　　校心理咨询中心应从大学一年级就开始建立学生心理档案，心理档案主要包括该大学生的、人格特征、气质类型的发展状况。除了长期观察、记录大学生各方面的表现和心理问题，还可以定期进行一些心理测试，以便准确地掌握学生心理上的变化。对心理测验的结果，老师要注意客观慎重地解释，并且一定要严格地保密，及时存档。

　　2、加强大学生心理健康的教育

　　比较普遍的方法是在大学开设心理健康教育课，再加上有计划地组织班级干部、辅导员老师、团干部进行轮流培训。这就要求我们的老师有针对性的开展课程，再加上师生合作开展心理培训，对学生们进行心理方面的卫生教育，帮助他们了解和掌握、情绪控制的基本规律，教给他们有关青年期心理适应的技巧，如合理的宣泄、如何控制自己的感情等。

　　3、加强辅导员与学生交流与沟通

　　高校辅导员的最重要的工作就是和学生交流和沟通，在日常工作中应经常下宿舍、下班级，融入到学生中去，尤其是当学生需要的时候，辅导员更应及时出现在学生的面前，利用自身经验和对学校环境熟悉的有利条件，尽力帮助学生解决困难。其次辅导员应充分发挥学校心理健康教育咨询机构的作用，引导学生正确认识心理问题及其危害，正视心理教育的重要性，鼓励同学前来心理咨询，解决心理问题。

　　4、建立线上线下的心理咨询平台

　　现在每所大学都设立了心理咨询室，这样可以持续、稳定地帮助大学生们摆脱各种心理的困扰，消除各种心理障碍，使之能够及时恢复心理平衡。但在当今这个信息时代，网络已经成为大学生生活中不可或缺的一部分。因此，校心理咨询中心可以利用大学生对网络的兴趣，利用网络上的海量资源建立一个网络平台，同时设置多种心理咨询平台，通过留言、对话的形式即时解答同学们的问题， 这样不仅可以使学生对心理健康知识产生兴趣，同时还可以排除部分学生面对老师的紧张情绪，更有利于对心理异常学生进行干预与保护。

　　5、打造健康校园体育文化

　　一个健康和谐的校园体育文化，良好的教学环境，不但对学生的心理健康起到积极正面的作用，而且能够促进学生更好地融入社会。在高校体育建设中，不但要加强体育课堂教育，同时应协助学生成立体育社团等业余队伍，在日常锻炼中增强个人体质、加深成员情感交流，在竞赛中培养学生团结进取、力争上游的体育精神，这样能够让学生在走向社会前不但拥有丰富的专业知识，也具备良好的身体和心理素质。

　　当代大学生来自全国各地，离父母较远，常常会有这样或那样的问题，这就要求学校、辅导员、心里工作者一同努力，只有认识到问题的重要性，才能用心找到解决问题的方法，才能有的放矢，因材施教解决不同的学生存在的心理问题。心理讲座、大学生讲堂要融入到大学生的日常生活和学习当中，这样才能让他们的心理保持健康的水平，才能在生活和学习中有开心愉快，与同学和师长融洽相处，才能有高效的学习，才能有一技之长，最终成为国家的一名合格人才。

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