论“俱乐部式”教学法在高校健美操教学中的运用优势

　　中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2015）06-0212-01

　　自1984年健美操被列入高校体育教学大纲以来，因其具有强烈的节奏感，高度的艺术性，多变性和广泛的适应性，并且可以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美得形体、陶冶美的情操等特点和功能，深受广大学生的青睐。然而，长期以来高校健美操课堂教学中基本都是采取的传统教学法，即以教师讲解示范为主，把动作灌输给学生，然后学生练习，最后集体进行巩固和提高。通过教学实践中我们发现学生学习兴趣逐渐降低，并且逐渐把健美操学习变成被动的接受，根本体验不到健美操带来的美感和乐趣，这样，健美操运动的各项功能就无法得以实现。近年来，随着健美操在健身俱乐部的发展，健美操的俱乐部式教学法也逐渐被引入高校，在教学中我们发现采用这种教学方法在很多方面表现出了优势。

　　一、“俱乐部式”教学法

　　健美操俱乐部式教学法就是在伴奏音乐不间断的情况下，为了实现健美操课的教学目的，教师带领学生采用循环递加法、金字塔法、链接法、分解变化法等具体的教学方法而共同活动的方法。在教学中通过这些方法的灵活运用让学生一点一点的将拆分好的组合动作按照循序渐进的原则进行思考，学习并达到熟练的程度。

　　二、“俱乐部式”教学法的具体运用

　　1.提示法

　　在健美操俱乐部式教学方法中，提示法分为语言提示和非语言提示，语言提示具体的方法为在一个乐段的最后一个8拍倒数“4、3、2、1”，倒数的最后 2 拍或者是 4 拍是对接下来动作或方向的提示如：“4、3、交叉步”、“4、3、2、V字步”等。非语言提示法主要是手势提示、身体语言和面部表情。手势提示用来指示下一步将要变化的方向或动作重复的次数，用拍手、竖大拇指等这些手势来表示对学生的赞许和鼓励。手势提示的“提前量”和指导顺序和口令提示的内容相一致。身体语言中，教师运用恰当的肢体动作对学生起到很好的提示作用。教师运用真诚的微笑、鼓励的眼神、赞许的目光等这些非语言提示增加学生的信心。

　　2.激励法

　　为了在教学中保证学生的有氧心率，教学过程是不停顿的，因此，学生会出现肢体疲劳的状况，这时教师富有激情的语言可以起到很好的激励作用。如“加油、非常好、再来一遍”等。另外，教师本身的带领练习就是一种激励，并且，教师对复杂组合动作的拆分也减少了学生的畏难情绪，从而更加有信心的投入到学习中。

　　3.“俱乐部式”教学法的优势

　　3.1更大程度的激发学生学习的兴趣

　　兴趣是人们积极地认识和探究某种事物或从事某种活动的一种心理倾向。人们常说：“兴趣是学习最好的老师”，学生只有在学习中有了学习兴趣，才会有学习的动力。如果学生有比较好的学习兴趣，他会对很多学习现象产生惊异感，因此，他能热情十足，饶有兴致的投入到学习中。“俱乐部式”教学法有效的把教学过程与练习过程结合起来，教学过程中教师通过多种具体操作方法和手段激励、引导学生，把变化的因素一点点展现出来，不断给学生呈现新鲜的刺激，让学生在不断自我挑战中逐步掌握所学内容，因此可以很好激发学习兴趣。

　　3.2促进建立良好的师生关系

　　师生关系是教育过程中人与人关系中最基本、最重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过相互交往互动形成的，对教育效果具有重要影响的特殊的人际关系。在“俱乐部式”教学法中，教师走下“神坛”，与学生共同参与到练习中，拉近了与学生之间的距离，增加了教师的亲和力。教师在与学生的共同练习中还可以把握好恰当时机对学生进行鼓励，赞美，甚至眼神的交流，使更多的学生感受到老师的关爱，从而加倍努力投入到学习中。这样可以建立起民主平等的课堂气氛，跟学生建立起良好的情感关系。良好师生关系的建立不仅可以提高学习效果，还有利于培养学生良好的性格品质。

　　3.3教学模式灵活

　　“俱乐部式”教学法是在音乐的伴奏下有多种具体操作方法，教学方法灵活多变，使学习过程充满了乐趣。教学过程中教师并不会因为纠正错误或强调重点而中断音乐和练习，而是在恰当的时机给与语言提示，让学生在接下来的重复练习中改正过来，这样学生积极投入练习的热情就不会被中断，学生会保持一个比较高涨的情绪状态。

　　3.4更好的完成教学目标提高教学质量

　　掌握技术动作是健美操教学的一大目标，健美操复杂组合动作的记忆对于没有基础的学生来说不是一件容易的事。因为运动是需要多种感官的同时作用，大脑发出指令后需要四肢的协调配合，要达到完好自如的配合需要重复练习，及时巩固动作组合，以提高组合的连贯性和协调性。“俱乐部式”教学法是提高练习密度和重复率的有效方法，并且这种重复不是机械的重复，循环递加法、金字塔法、链接法的运用寓逐渐的变化于重复之中，让学生由易到难，由简到繁一步步掌握复杂的组合动作，最终达到熟练化的程度。实验结果显示实验组在动作表现力和乐感方面都高于对照组，综合来说，这些都有利于教学目标的更好完成，学习效果的提高以及学生多种能力的增长促进教学质量的提高。

　　3.5有助于提高学生自信心，促进美育的开展

　　自信心是一个人面对问题和挑战时对自我的肯定，这是一种积极的情绪状态，是一个人战胜困难取得进步不可缺少的心理品质。在体育学习中随着学生运动技能的提高其自信心也会不断提高，同时又会促进技能的进一步发展完善，他们之间是相互促进相互制约的关系。

　　“俱乐部式”教学法通过影响学生技能水平的提高进而影响学生的自信心，学生自信心的增长又有利于技能的提高。健美操具有一定的美学价值美育不仅是义务教育阶段的任务，它是人一生所应培养的能力和品质。在实验组的健美操教学中，动感音乐的伴奏贯穿其中，经过学习的积累，动作与音乐的配合更加流畅，乐感能力逐渐增强，这是对音乐之美的更好理解。

　　四、结论

　　随着健身市场及教学思想的不断发展，“俱乐部式”教学法已经被越来越多的教师采用。因为“俱乐部式”教学法无疑是顺应了时代发展的要求，改变过去重视教师 “教”忽视学生“学”的灌输式教学，此法与传统教学法最大的不同在于它可以保证健美操的有氧运动功能，因为教学过程是连续不断的，有氧运动具有提高心肺功能，促进心理健康的重大作用，对学生身心发展都具有长远利益。此法还有一个重要特点是它可以保证健美操运动的连续性，递加循环法、金字塔法、链接发的运用使组合动作有规律的不断重复，在此过程中还有老师的鼓励、赞扬，这样的课堂表面上看节奏快，较难的地方难免会有慌乱，实际上，学生对组合动作的连接十分清楚，对动作的整体有很好的把握，学生在克服一个个小困难的过程中对内容达到熟练化程度，这样很少有学生在一开始就产生畏难情绪，课堂气氛活跃，效果优于传统教法。此法以学生为本，以学生的身体健康、心理健康、社会适应及全面发展为本，注重学生自身及社会的长远利益。

　　随着学校体育的发展，健美操传统教学法已不能很好的满足学生及社会的需要，“俱乐部式”教学法为教学改革提供了很好借鉴。

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