运动处方引入高校体育教学的意义和注意事项研究

　　一、运动处方引入高校体育教学的意义

　　（一）当代大学生体质健康问题不断，严重影响了大学生的发展，对社会的发展造成了很大的压力，高校体育教学需要制定一套科学的运动处方

　　教育部在2004年公布的学生体质健康检测报告显示：“我国大学生与2002年相比，身高、体重和胸围有不同程度的提高，身体形态发育水平不断增加，但大学生中非保绿和营养不良体重较轻检出率也是所有教育阶段中最高的，这更多跟大学生缺少体育运动或者过度追求苗条身材有关；身体机能方面，大学生肺功能呈现下降趋势，肺活量降低，乡村大学生心功能也出现下降趋势，这跟大学生长期缺少有氧耐力训练有关；身体素质方面，大学生的身体素质在20年来出现比较大的下滑现象，包括速度素质、柔韧素质、耐力素质、男生的上肢肌肉力量等等，与2000年相比，女生的爆发力和弹跳力都下降，腰腹肌肉力量整体也是下降趋势”。

　　（二）增强学生体质，促进学生身心健康发展，是当前学校体育教学工作的重中之重，但目前学校体育教学工作并没有产生一套科学的方案

　　国民体质是社会和经济以及文化发展的重要的物质基础之一，也是国家综合国力的重要的衡量指标之一。随着社会的发展，全球综合国力的竞争日趋激烈，归根到底，综合国力的竞争重要的是人才的竞争。国民体质的健康水平高，可以为社会的发展提供巨大的动力，为经济的发展提供丰富的人力资源，增强国民体质已经被世界各个国家作为综合国力竞争的重要途径。大学是培养人才的摇篮，但近些年来，大学生的体质健康和心理问题不断产生，虽然已经得到很多方面的关注，学校体育工作者进行了探索，但仍然没有科学的解决方案产生。提高学生体质，促进学生身心健康发展，已经成为高校体育教学工作的重中之重。

　　（三）《学生体质健康标准》的颁布给运动处方对学生体质的干预效果证明提供了比较科学的参考标准，能够来检验运动处方的教学效果

　　《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出要把“健康第一”作为学校体育的指导思想，加强学校的体育工作，促进学生参加体育活动的积极性，培养学生体育锻炼的习惯，提高学生的体育意识和体质健康水平。为了贯彻这一精神，国家体育总局和国家教育部在2002年联合颁布了《学生体质健康标准》的试行方案，该标准已经在2004年时在全国各级各类学校开始全面实施，它从身体形态、身体素质以及身体机能等等方面，制定了一个体质健康标准，用来评定学生体质健康总体情况。该体质健康标准以“增强学生体质”为中心任务，对教育部门和有关单位以及学校和学校的体育工作人员提出了更高的体育要求。

　　二、运动处方教学阐释

　　20世纪50年代，美国运动生理学家卡波维奇最早提出“运动处方”的这一概念。随着社会的发展，医疗水平的提高，运动处方开始得到重视。1969年世界卫生组织开始使用“运动处方”，慢慢在国际上得到认可，它的的概念是：“康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项”。

　　（一）运动处方教学

　　拥有运动处方的概念，我们就更加容易理解运动处方教学，就是体育教师根据学生的身体素质、身体机能和身体形态以及心理状态，以处方的形式规定体育教学中体育运动的种类、体育运动的强度、体育运动的时间和体育运动的频率以及体育运动中的注意事项。

　　（二）运动处方教学优势

　　运动处方教学与传统的体育教学不同，运动处方教学的目的性、计划性科学性、针对性、普及性更强的教学方法，具体如下：1.目的性强，运动处方教学有明确目标，增强学生体质，提高学生的身心健康水平，运动处方的制定和实行都是围绕运动处方教学的目的进行的；2.计划性强，运动处方教学中运动的安排比较强的计划性，运动处方教学在实施的过程中更加容易坚持；3.科学性强，运动处方教学方案的制定和实行过程是严格按照运动学、生理学、医学学等学科的要求进行的，具有比较强的科学性。如果用运动处方进行教学，能够在比较短的时间内，获取较明显的体质水平上升的效果；4.针对性强，运动处方教学是根据班级的学生的具体情况来进行制定和进行的，有比较强的针对性，教学效果比较较好；5.普及性广，运动处方教学简明易行，容易被学生所接受，见效快，是进行体育教学，提高体育教学质量的的理想教学模式。

　　（三）高校体育运动处方教学的注意事项

　　1.教学内容：运动处方教学应该讲运动处方贯彻到体育课程的各个环节中，对体育教学课程进行整体的规划设计，既要重视体质健康水平的提升，也要重视体育技术水平的提升。

　　2.教学目标：运动处方教学的目的是促进学生体质的增强，提高学生身心发展的健康水平，在实施运动处方教学的过程中要注意避免刻意追求学生的体质成绩，忽视学生自身的身心特点、兴趣爱好等等。

　　3.教学方法：在运动处方教学的实施过程中，要注重采用灵活多样的教学方法，吸引学生的注意，培养学生的兴趣和爱好，更好的发挥运动处方教学对学生身心健康水平提高的促进效果。

　　4.教学原则：协调的原则，运动处方教学要注意协调好整体和个人的关系，尽量避免反生冲突；安全的原则，进行运动处方教学时，应保证学生在安全的范围内，注意在制定和??行运动处方教学时，应严格遵循各种安全规定和要求，确保学生的安全；全面的原则，运动处方教学应遵循学生身心全面健康发展的原则，在运动处方教学的制定和实施过程中，注意平衡学生的生理和心理，促进学生身心健康全面发展；主体性原则，在运动处方教学中，要注意学生主体性的突出，充分重视学生的创造性和自主性的培养，学会自身主动进行体育运动。

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