高校学生心理健康问题的表现及应对策略

　　一、高校学生心理健康问题的表现

　　 目前，高校学生心理健康问题集中表现在自我意识太强、承受能力较差、学习压力大和独立生活能力差等四个方面。具体如下：

　　 1.自我意识太强，人际交往存在障碍

　　 许多高校大学生在人际交往中普遍存在自我意识太强的问题，他们不善于与人交往，不会换位思考。在与人交往中，常常将自我利益放在第一位，特别是遇到矛盾时，不能够做到与人交流与沟通，相互包容和忍让，往往造成彼此之间矛盾的激化。同时，一些大学生在与陌生人沟通时，会感到胆怯、紧张、拘谨，甚至出现语无伦次的现象，存在明显的人际交往障碍。

　　 2.承受能力较差，团队协作意识不强

　　 一些大学生在校园中往往遇事任性固执，缺乏集体意识，缺乏合作精神。现在的家长为孩子的成长尽可能遮风挡雨，殊不知家长的过分溺爱会成为阻挡孩子进步的荆棘。对当代大学生而言，一帆风顺的成长道路容易使学生心灵变得脆弱，不能够承受困难与挫折的打击，不利于培养良好的心理品质，遇事便手足无措，逃避现实，甚者出现过激行为。

　　 3.来自学习与生活的压力

　　 初入校门，面对生活环境以及学习模式的巨大变化，大学生的心理也会发生一定变化。一些学生高中阶段成绩优异，进入大学之后由于学习方法不正确，造成学习成绩不理想，原本的优势失去，心理上产生了落差感。如果不能及时进行调节，势必会给学生学习带来巨大压力。

　　 同时，来自农村或贫困地区的学生，家庭条件并不宽裕。对他们而言，学费、生活费等是一笔很重的负担。受到生活压力的影响，他们往往不愿与人交往或参与集体活动，甚至出现逃避或自闭等现象。此外，一些学生出身单亲家庭，承受能力较弱，也会因来自生活或学习的压力而产生一些心理问题。

　　 二、高校学生心理健康问题的应对策略

　　 对高校学生心理健康问题的解决策略，主要从社会、学校和大学生自身三方面入手进行探讨：

　　 1.社会高度关注大学生心理健康问题

　　 政府和媒体是从社会层面应对大学生心理健康问题的两大主体。从政府角度，一方面，要加强对高校周边环境的综合治理，保证大学生能够在安全、稳定、和谐、健康的环境中成长。另一方面，政府应加强对贫困学生的资助力度，将育人与励志相结合。从媒体层面，应侧重关于大学生健康成长的正面宣传，通过一些典型案例或专题式的报道，树立阳光正气的形象，向大学生传递正能量。

　　 2.学校正确认识和重视大学生心理健康问题

　　 作为高校领导应密切关注大学生心理健康问题。一是建设以人为本的校园文化，营造良好的学习生活环境。学校通过校内广播、微博、专题式网站等各种宣传手段，向大学生普及心理健康知识。通过多种形式的校园文化活动、心理健康专题式讲座，让大学生接触到更多的关于心理健康的知识，掌握一些解决心理健康问题的基本方法。

　　 二是开设大学生心理健康教育课程。安排具有丰富心理健康教育经验的教师负责心理健康教育课程。同时，注重心理健康实践活动的开展。作为教师，应主动关注大学生思想动态以及遇到的一些心理问题，尽可能消除大学生的心理压力，培育大学生积极向上的乐观态度。

　　 3.学生应学会进行自我心理调节

　　 学生的自我调节，主要应从培养乐观、豁达的态度，增强耐挫力以及调节情绪入手。

　　 一是培养乐观、豁达的人生态度。步入大学，大学生应正视环境的改变，完成心理角色的转换，以正确的态度和积极的心态面对大学期间新的学习环境和生活环境。大学生要正确认识人生，树立远大的理想，自觉抵制社会不良风气。

　　 二是敢于面对挫折，增强学生的耐挫力。大学生应努力培养良好的适应能力，正确认识自己所处的环境，以正确的态度应对环境的变化，敢于承受挫折，能保持与社会的良好接触，及时调整自己的思想，与社会协调一致。同时，在遇到挫折时，应努力利用困难与挫折磨炼自己，完善自己，增强耐挫力。

　　 三是学会调节自我情绪。首先，学生应认识到消极情绪的危害，自觉抵制消极情绪的侵扰。其次，要学习情绪控制的方法，采取科学合理的途径宣泄不良情绪，并通过发展多种兴趣爱好转移不良情绪，保持良好的心理状态。

　　 随着高校、政府以及社会各界对大学生心理健康问题的高度关注，大学生的一些突出的心理健康问题必将得到解决。正确认识现阶段大学生心理健康问题的新情况，充分结合我国高校大学生实际，探寻解决这些问题的有效途径，从而促进大学生的全面发展。

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