论文关键词:大学生 心理障碍 识别方 干预措施
论文摘要:大学生的心理问题是社会普遍关注的问题，本文从大学生心理障碍的定义、识别标准与识别方法，以及相应的干预措施方面入手，较为全面的分析了当前大学生存在的心理问题，并提出了相对可行且有效的解决方法。
大学生的心理因各种错综复杂的原因而有可能偏离社会发展的方向，出现心理异常。一项面对全国12.6万大学生的调查显示，20.3%的受访大学生有心理问题。如何有效识别并对大学生的心理障碍给予及时干预成为高校心理健康下作者待解决的问题。
一、大学生心理障碍常见的类型
(一)人际关系障碍
当代大学生作为社会的一个特殊群体，正处在探索人生、认知社会、掌握专业知识的阶段，其人际交往质量直接影响他们在校的学习、生活和心理健康。当代大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理健康的三大问题之一。
大学生在人际交往中往往存在认知偏见，情绪冲动，不合群，孤傲，不能从对方角度思考问题等问题，有的学生还存在交际方法不得当，不善于表达等问题，从而导致人际上的冲突或没有朋友等人际障碍。
(二)学习障碍
由于大学的学习完全不同于中学的学习方式，没有了老师一天到晚的督促，没有了大量的习题与作业，许多大学生开始由高三的高度紧张一下转人了极为放松的环境，部分大学生开始无所适从，从而导致了不同程度的学习心理障碍，严重影响了学习质量，影响了教育培养目标的实现。www.lw881.com主要表现为:学习动力不足、懒惰、学习动机过强，忽视张弛之道、消极归因、注意力不集中等学习障碍。
(三)人格障碍
人格障碍是指具有精神疾病的行为或带有精神疾病发病的倾向而导致人格结构的破坏，形成人格缺陷。各种人格障碍在大学生的身上都有着鲜明、集中的表现，其行为虽然够不上心理疾病的程度，但同样严重阻碍了大学生身心健康发展，并进而影响到校园文化和社会风尚。当代大学生人格障碍的主要类型有:
偏执型人格，如固执己见;情感型人格，主要表现为情绪变化无常;分裂型人格，主要表现为过分内向，孤僻胆怯;爆发型人格，主要表现为自控能力严重不足，对事物的反应带有强烈的冲动性，微弱刺激常可引起过强的反应，采取过激行为，不顾后果;强迫型人格，主要表现为固执迁腐，刻板保守，不问客观情况是否许可与必要，都把大量精力与时间用于反复检查核对，不允许有半点错误;悖德型人格，主要表现为道德意识及道德障碍，感情冷漠，以个人满足为最高目标，缺乏道德观念和罪恶感，缺乏自我控制能力，缺乏行为目标和同情心，缺少社会责任感。
人格的成长不是直线发展的，也不是一成不变的，它受后天环境因素的影响很深刻，这些影响来自于社会、家庭、学校及大学生本人。
二、大学生心理障碍的识别
(一)识别标准
从表面上看，理解心理障碍似乎十分简单。可是，实际上要准确掌握心理障碍的标准，却非常困难。心理学家们众说纷纭，莫衷一是。目前比较流行的看法主要有主观体验标准、社会规范标准、心理测量标准和统计常模标准。
1.主观体验标准。指根据自己的主观经验或体验来判断自己或他人的心理活动是否发生障碍。这里的主观经验和体验既包括障碍者，也包括咨询者。咨询者可以根据自己长期心理咨询和心理治疗的经验来判断来访者是否有心理障碍，咨询者也可以根据来访者的主诉体验来判断其是否有心理障碍。在一般情况下，心理障碍会引起个体的不适反应，感受到心烦、紧张、不安、苦恼，甚至痛苦的体验。
2.社会规范标准。指根据个人的心理和行为是否符合一定的社会行为准则、道德规范、价值观念、民族传统和风俗习惯来判断一个人是否有心理障碍。心理障碍者往往缺乏良好的社会适应能力，人际关系不和谐，与周围的社会文化环境格格不人，因此以通行的社会行为准则为标准来确定心理障碍，应该是极具可操作性的。
3.心理测量标准。指主张以心理测量的客观数据为标准来确定心理障碍。心理测量运用心理学家通过科学手段编制出来的心理测验量表来诊断心理问题。常用的心理测验量表有自陈测验和投射测验两大类，明尼苏达多相人格调查表(mmpi)、卡特尔16因素测验(16pf)、贝克抑郁问卷等都是世界上比较著名的测验量表。
4.统计常模标准。统计常模的立足点是认为人的心理表现在人群中是呈常态分布的，即通常所说的两头小、中间大。目前绝大多数心理学家都主张以此为标准来判断心理障碍。但问题是不少心理现象的两极端表现中，常常有一个极端是优秀的表现，比如智力常态分布的一个极端就是智力优秀的表现，绝不是智力障碍的表现。
以上判断标准都有其不足之处，最好结合多种方法联合判断，以避误诊。
(二)识别方法
心理障碍的早期表现症状轻不典型，往往不易被亲人或同事发现，以至耽误患者的治疗，给病人带来不利的后果。“有病早医”是治疗疾病的一条基本原则。早期识别心理障碍，可以从以下几个方面来进行观察:
生活规律改变。如以前很讲究个人卫生、注意清洁的人，突然间变得不知更换衣褥，不愿理发洗澡，甚至满面污垢，物品随手乱放，工作拖拉，劳动纪律松懈，经常旷工、迟到;或原来生活节约的人变得挥霍无度。
脾气改变。脾气改变是许多心理障碍早期症状之一。如原先热情合群的人变得沉默寡言，孤僻不合群，待亲友冷淡，甚至避而不见，与父母、妻子和孩子不谈家事，很少关心家人的生活和工作，或原来很有礼貌的人变得出言不逊，对人无礼。
情绪变化。当一个人的情绪突然有较大改变时，就要留意其是否最近有什么重要事情发生，以便及时干预。
记忆力下降，丢三拉四，工作效率降低，‘这种情况如发生在中、青年，应引起高度重视。
家庭突发事件。大学生生活阅历短，当他们面临一些突发的生活事件时会出现无助、无措、无望的心理反应，在“危机”面前可能会有出格的反应;些尽管在当时并未出现一些异常反应，但“危机”却一直隐性地干扰着学生的生活。
以上各种表现是某些心理障碍常见的早期症状，如与患者的过去情况不同，又无原因可解释，或者虽事出有因，但已事过境迁，应想到患心理障碍的可能。但要确定是否患有心理障碍，或属于哪种类型的心理障碍，尚需到专科医院作进一步检查。
三、大学生心理障碍的干预方法
(一)自我干预
1.挫折应对策略。挫折是人的需要无法满足时所产生的消极情绪，它是大学生心理障碍的一个根源。应对挫折的正确方法是，首先要正确面对挫折，要意识到挫折在人的一生中是不可避免的，我们能做的不是逃避挫折，而是在挫折来临时正确面对挫折。其次，要正确估计自己的能力并制定恰当的抱负水平，一般来说，经过努力可以实现的目标是比较恰当的目标。年轻人往往容易好高鹜远、急功近利，所以会经常遇到不必要的挫折。因此，制定不高不低的抱负水平对于应对挫折十分必要。最后，要从以往的挫折中吸取经验与教训，不断总结，不断认识自己，一个对己对人对事有正确认识的人是一个坚强的人。
2.情绪调控策略。情绪失控是导致心理障碍的又一个重要根源。超越心理障碍，就得掌握调控情绪的策略。首先，保证情绪指向对象正确。任何一种情绪都有二定的对象。有的同学没有评上一等奖学金就认为是被别的同学抢走矛，将愤怒的情绪指向朋友雇大吵一架而断终交往。淇愤怒的指向对象显然是不对的。其次，是维持良好的心境。当消极情绪占优势的时候，要善于化消极情绪为积极情绪，学会从多个角度看问题，任何事情总有两面，我们不只要看到其消极的么面，更要看到其积极的一面。最后是降低心理压力。大学生常会面临各种各样的压力，当压力来临时，不要选择将其压抑到内心深处，而是应该将压力或挫折体验宣泄于外。有了心理压力，要善于利用朋友、日记、电台热线和心理咨询等途诉。
3.读书疗法。“读书疗法怡旨够治病疗伤，主要取决于阅读过程和图书的内容。通过阅读，可以使患者集中注意力，沉浸在书中内容的相矣部分或人物的喜怒哀乐之中，并由此引起对与自己有关问题的思考、对过去的回忆、对相似事件的联想和对主人公的认同，经过一系列的心理活动，使患者逐步意识到自己的间题所在，实现心理转变，进而从焦虑和痛苦中解脱出来，达到自我调适、加速病情缓解的目的。另一方面，图书的内容是引发患者产生共鸣的关键，只有那些能够解答患者的疑问、使患者产生美的享受、喻悦患者身心、陶冶患者情操、激发患者想像·引导患者积极向上的图书读物，才是患者最需要的。
4:体育锻炼疗法。
体育对人的影和改造已不仅仅是身体上的生物学意义上的运动，而是始终伴随着心理活动，并对身都有影响的一个学科。通过丰富多彩的体育活动，可以渝悦身心，陶冶情操，提高人的生活质量。通过体育锻炼，能够磨炼意志，培养良好的个性品质。在体育训练和比赛中，对学生的自觉性、果断性、自制力、坚韧性等意志品质的培养，以及在困难中勇于奋斗的坚毅品质的形成和自信心的提高，都有十分重要的意义。
(二)社会支持
大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面的压力，会诱发大学生心理问题。克服这些心理问题是一项系统工程，需要各方共同努力来调节，从而维护大学生的心理平衡，达到心理健康的目一的。
1.建立多层次的心理保障体系。学校应成立以院领导牵头的大学生心理键康教育委员会厂以心理咨询中心为核心，建立一个由学生心理协会、院系心理辅导员、心理咨询中心组成的三级心理保健网络。
2.从新生人学教育着手心理健康教育工作。可以通过报告、座谈等活动，使大学生了解大学与中学的学习生活环境不同，对可能遇到的困难、出现的问题作好思想准备。如带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让学生和教师之间、同学与同学之间在活动中增加了解、增进友谊，以便新生更快适应新环境、消除陌生感和紧张心理，更好地投人到学习生活中。向时，要善于观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。
3.进行实证性调查，建立大学生心理档案。高校心理教育工作者应当踉踪时代变化来研究大学生的心理健康状况，特别要关注不同学生群体(如贫困生群体、新生群体等)的心理发展与行为特征，针对性地开展实调查与分析，并以此为依据建立起大学生心理档案。大学生心理档案是高校开展心理健康教育而建立起来的档案材料牙主要包括个体学习与生活的部分背景材料、心理发展变化特点简介、心理咨询记录、心理测验结果等。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，可建立重点学生心理档案，注意跟踪了解、交谈，适时疏导，帮助他们克服心障碍。
4.开展多种形式的心理咨询辅导。如举办专题讲座，利用网络媒体对大学生进行心理咨询，或通过个体咨询与团体辅导相结合的方式开展心理辅导等。
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