浅析大学生学业不良情绪的成因及其对策

摘要焦虑、厌烦、失望、生气等不良学业情绪严重削弱了大学生学习的积极性和主动性。对学习的意义认识不够、学习目标缺乏、学习方法不当、教师教学水平不高是大学生学业不良情绪形成的主要原因。通过营造良好的学习氛围，倡导快乐学习可以减少大学生学业不良情绪的产生。
　　关键词大学生 学业不良情绪 对策

　　0 引言
　　学业情绪是指在教学和学习过程中，与学生学业相关的各种情绪， 包括快乐、期望、自豪、放松、生气、焦虑、害羞、失望、厌烦等，它不仅包括学生在获悉学业成功或失败后体验到的各种情绪，同样也包括学生在课堂中的情绪体验，在日常做作业过程中的情绪体验以及在考试期间的情绪体验。良好的学业情绪能够促进学生学习过程中认知活动的开展，增强学习的主动性，提高学习的效率；反之，不良的学业情绪会阻碍认知资源的激活，抑制学习的能力。但是当代大学生学业情绪的状态不容乐观，厌烦、失望、焦虑、生气等不良学业情绪正在蔓延，本文试图探讨大学生学业不良情绪的成因及其对策，以期为以后的教育实践提供一定的参考。
　　1 大学生学业不良情绪的具体表现
　　（1）焦虑。焦虑是一种紧张不安并带有恐惧体验的情绪状态，多半是由于不能实现目标或不能避免某些威胁而引起的。大学生学习焦虑大致可以分为两种:一是学习目标模糊导致的焦虑。学习目标不明确，就不知道自己该学什么，怎样学，然而人内心都有一个超我，都有向上、追求进步的愿望，因而当人处于茫然、浑浑噩噩的状态时，容易产生自责、焦虑的情绪体验。二是学习动机过强导致的焦虑。学习动机过强，坚持一些绝对化的信念，如“我一定要……，我必须……”，而外界环境的某些因素是不受人主观控制的，因此潜意识就会担心自己犯错，担心自身的学习能力不能实现学习目标，这样的结果是使人长期处于紧张状态，导致焦虑。
　　（2）厌烦。厌烦主要表现为学习兴趣不高，对学习感到厌倦。厌烦分为三种情况：一是学习内容的难度过高，认知资源、心理能量消耗过度，身心疲倦，感到厌烦；二是学习内容的难度过低，学习缺乏挑战性和成就感，继而缺少愉快感，产生厌烦情绪；三是对学习内容本身缺少兴趣，学习内容过于单调、枯燥，学习形式机械、重复。厌烦会抑制大脑皮层相应部位的兴奋性，使大部分认知资源都不能得到有效的激活，从而削弱学习能力。
　　（3）失望。大学生对学习的失望主要表现在两个方面：一是对大学学习内容和学习方式的失望。大学的学习跟想象中的学习有较大差别，一部分学生感到难以适应，继而产生失落和失望情绪；二是对学习效益的失望。由于近几年就业形势不容乐观，“读书无用论”开始蔓延，学习的重要性在人们心中的地位逐渐下降，对学习效益的失望严重削弱了大学生学习的积极性和主动性。
　　（4）生气。生气是需要得不到满足时产生的情绪体验。生气主要是由于对现实的不满和对自己的不满而引起的。高等教育的改革，促进了高等教育的发展和提高，但是也还存在一些矛盾和问题，现实中的高校教育体系还需要不断改进和完善，如高额的学费、严峻的就业形势、落后的专业设置、与市场脱节的教学内容。
　　2 大学生学业不良情绪的成因
　　（1）对大学学习的重要性认识不够。部分学生认为寒窗苦读已经结束，进入大学，就意味着放松、好玩，没有必要再努力学习。再加上拜金主义思潮和读书无用论的影响，使得部分学生对学习缺少兴趣，进而产生厌烦、失望等不良学业情绪。
　　（2）学习目标缺乏，学习缺少主动性。大学的学习相对来讲比较自由和开放，学习目标的确定，学习内容的选择，更多地依靠自己。检验学习效果的方式也没有高中那么明确、直接，课堂学习的内容也不一定是考试的范围。部分学生习惯于被老师牵着走，突然进入自我探索、自我控制的阶段，有点无所适从，不知道该怎样树立学习目标，不知道该怎样选择学习（下转第59页）（上接第29页）的内容。

　　（3）部分教师教学模式陈旧，教学水平不高。当代中国的教学方法仍以传统的课堂教学为主，不能有效地调动学生学习的积极性。现在的社会对实用性的人才需求量较大，但是部分教师由于自己的实践经验也不丰富，教学局限于书本理论，使学生容易产生厌烦、生气等不良学业情绪。
　　（4）学习方法不当，学习效率低下。有些同学不会科学用脑，合理作息，盲目地拼时间、拼毅力，殊不知学习一段时间后，大脑就会感到疲倦，注意力开始分散，学习效率降低，久而久之，内心就会对学习感到厌烦，把学习当做一件痛苦的事情。另外，学习内容和自身水平的匹配性失衡也会导致厌烦等不良学业情绪的产生。
　　3 大学生学业不良情绪的对策
　　（1）社会要进一步营造“尊重知识，尊重人才”的氛围。只有充分认识到学习的重要性，才能有效地激发学习的主动性。政府要采取更加积极地促进大学生就业的政策，提高学习的实际效益，让大学生认识到学习不仅能够促进身心和谐健康发展，也是事业进步的基础，学习不仅能够满足人类探索世界、认识世界的需要，也能满足人类改造世界的需要。
　　（2）高校要不断改改进人才培养模式。高校要改进人才培养模式，通过进一步整合和优化教育资源，逐步实现由人才供给导向型向就业需求导向型的转化。因此教师要不断提高自身的教学水平，更新教学内容，丰富教学形式，只有充分调动学生学习的积极性，才能诱发学生良好学业情绪的产生，达到预期的学习效果。
　　（3）大学生自身要重新定位，制定合理的学习生涯规划。因此大学生要尽快转变学习方式，适应新的学习环境， 主动积极地为自己的学习负责。大学生要尽早制定合理、科学的学习生涯规划，通过自我观察、自我认识、自我反省、自我评估，树立新的学习目标，制定切实可行的行动方案。目标给人以希望，能够激发积极的学业情绪，提高学习的积极性和主动性，同样行动能带给我们成就感和满足感，产生良好的学业情绪。
　　（4）转变学习观念，倡导快乐学习。倡导快乐学习是减少大学生学业不良情绪的根本途径。“吃得苦中苦，方为人上人”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”曾经被很多老师和学生奉为信条。这种观点从表面上看非常正确，但是它忽略了一个重要的事实：人有着追求快乐，逃避痛苦的本能。如果学习真的是一件痛苦的事情，当没有来自外部的学习压力时，人会本能地逃避学习。这就是为什么很多人进入大学就不想学习，毕业后就放弃学习的根本原因。孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”因此，我们要转变学习观念，改进学习方法，变苦学为乐学，这样才能激发愉快的学业情绪，激发学习的内部动机，激发持久的学习动力。
　　注：本文为2009年度湖南省哲学社会科学基金项目（编号：09ybb206）阶段性成果
　　
　　参考文献
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