谈游戏化教学在小学体育短跑中的渗透

　　中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2018）04-0-01

　　前言

　　短跑是指进行短途的100米、200米、400米、或者50米的跑步运动，短跑能够激发参与者的冲击力，对身体素质的要求比长跑要低一些，尤其是对于小学生来讲，长跑枯燥乏味，而且对于小学生来讲耐力不足，短跑择更符合小学生的需求，既能够达到锻炼身体的目的，也能帮助学生的素质得到提升。在小学的体育教学中，我们不难发现有很多学生在体育课上会请假偷懒的现象，因此在小学体育课程中推进游戏化教学让小学生在体育短跑中更具有自信和冲击力。

　　一、抛球喊号锻炼学生的临场反应

　　小学阶段进行短跑的距离一般都不会超过400米，因此短跑中学生的临场反应能力很重要，听到起跑的口令之后能够迅速作出反应就能占得先机，在体育锻炼中占到优势，相反，如果在进行起跑口令之后反应慢没有做出合适的起跑动作，那么想把距离追回来的可能性极低，因此，我们在小学阶段进行短跑训练中一定要注意学生的临场反应能力，让学生能够最快做出反应。传统的短跑训练模式中需要教师对跑步的技术进行说教和灌输，这种教学方法不容易引起学生的重视和学习兴趣，对短跑的临场反应训练没有好处。因此我们应该考虑进行抛球训练，抛球训练是指学生围成一圈，教师站在中间或者外圈进行抛球训练，教师向上抛球喊道哪位学生的名字，这名学生就出来接球，主要锻炼学生听到口令后的反应能力。举例来说，这个游戏比较适合三年级以上年龄段的学生进行游戏，低年级的学生心智不够成熟，在进行抛球游戏的时候比较容易受伤，三年级以上的学生在进行游戏的时候，教师要注意报口令的时候要吐字清晰，防止学生听错名字导致抢球摔伤的情况。在进行一段时间的游戏之后，带学生进入跑道进行实际的锻炼，看学生的反应能力会不会有所提升。

　　二、10米短距离追跑，锻炼加速能力

　　短距离追跑的目的在于，锻炼学生在落后的时候能够进行急加速赶超前边的运动员的能力。游戏的规则是学生在进行短跑训练的时候，根据学生的训练情况，把学生分为几个小组，让学生三人为一组，每隔10米一位学生，让三名学生同时起跑，后面的学生追前边的学生，观察几圈之后，最后一名学生可以追上前边的学生，教师在进行游戏的时候要告诉学生在最后一名学生追上第一名的时候游戏结束，要提醒学生保持体力，不要做过大的运动量。追逐跑可以有效锻炼学生短跑的爆发力，提醒学生在进行游戏的时候要保持体力不要过分追求速度。追逐跑适合高年级阶段的学生。在五年级以上进行追逐跑比较合适，举例来说，五年级以上学生身体发育良好，爆发力强，这有追逐跑的游戏能够有效激发学生内心的胜负欲望，有利于学生学习兴趣的激发，因此在教学中我们可以采取这种方式激发学生的冲击力和爆发力。根据学生的不同情况进行合理分组，爆发力强的学生可以采取的距离比较远一些，对于爆发力不强和参与度不够的学生，教师也要及时调整学生的状态，从短距离追逐开始激发学生的参与热情。

　　三、缓步跑和急速跑结合进行短跑训练

　　跑步对于学生来讲很容易感觉到枯燥乏味，甚至一些学生没有掌握有效的跑步呼吸的频率，在进行短跑训练的时候觉得很累，这个就需要教师进行教学策略的改变，短跑是一个急速运动，学生在训练中体力消耗特别大，因此在锻炼的时候教师可以让学生慢跑和快速跑相结合进行，这样既能够增加跑步的旋律感，还能让学生在学习的时候学会调整自己的呼吸频率。在跑步的过程中，跑步的步频和脚步的大小也是影响跑步结果的一个重要因素，在实际训练的时候，我们可以要求学生根据自己的情况从两种方法来提高自己的成绩，第一是跑步步幅加大，这种方法比较适合个子高的学生，或者是增加自己的步频，这种方法适合大多数的学生采取，在慢跑的时候，教师可以有意识的让学生通过走右脚的交换频次，来增加自己的跑步速度，这样学生在进行跑步的时候就能形成惯性，更好的帮助学生进行短跑训练。慢跑能够锻炼学生的耐性，帮助学生更好的进行体育课程，急速跑能够激发学生的爆发力，让学生能够在游戏的时候也享受到短跑的乐趣。

　　四、使用体育游戏激发学生的跑步热情

　　小学阶段的体育教学，应该配合一定的有趣的小游戏进行，让学生在游戏的过程中，得到更多的快乐，以更加高涨的兴趣去进行体育锻炼。小学生进行体育课程中，教师应该避免有大幅度的体育锻炼，因为学生的身体素质并不相同，盲目进行大幅度的体育锻炼可能会对学生的身体造成一定的伤害。体育教师要培养起学生的学习兴趣，可以在教学的过程中，适当的加入游戏教学的内容，游戏教学既能够增加学生参与体育活动的热情，还能让学生的学习态度有一定的提升。最重要的是，游戏教学法能够全面提升学生的学习兴趣，这对学生今后进行体育锻炼有着积极的促进作用。比如，教师可以在课堂上安排跳高抬腿比赛，让学生比赛看谁高抬腿能够速度又快做的又标准，既让学生能够游戏还能锻炼学生的步速，让教师分出每个小组比赛的冠军，这样就能激发学生的锻炼热情，这种分组进行，让学生之间，既有合作也有竞争，激发学生的参与热情，让学生的学习态度更加端正。对于小学生来讲，游戏教学法能够有效激发学生的学习热情，对于学生来讲能够让学生的短片更具活力。

　　结语

　　短跑对于小学生来讲，更加符合学生的心理年龄和健康特点，在短跑教学中进行游戏化的教学能够有效激发学生的学习热情，在教学的过程中我们要根据学生的接受状况进行教学调整，让学生能够在一个更加安全放心的环境下进行体育锻炼。

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