中小学生网络成瘾及其干预

　　

　　

　　 随着信息技术的高速发展把人类社会带入了信息化时代，网络已经走进了人们的生活，互联网的使用极大的满足了中小学生的生活、学习和娱乐的心理需求，开阔了他们的认知视野。但同时也对中小学生产生了不可忽视的负面影响，出现了不同种类、不同程度的网络成瘾，如网络游戏迷恋、网络色情迷恋等。

　　1 网络成瘾对中小学生的影响??

　　1.1 影响学业。

　　 网络成瘾是一种病态的网络使用行为。研究表明，长时间上网会使人大脑中巴胺水平升高，并产生高度兴奋感，容易丧失时间概念，导致成瘾者一方面不惜以牺牲学业为代价去寻求网络刺激的欣快感，另一方面还会使只习惯接受类似“浅阅读”的感官刺激信息，从而对认知方式和学习活动产生负面影响。??

　　1.2 影响情绪情感和人格的发展。

　　 Turkle^［6］的研究表明中小学生过度上网交友将导致社会孤力和社会焦虑。杨艳春^［7］发现电子游戏成瘾行为可使患者人格失去明显变化，变得懦弱、自卑、意志减退、丧失自尊、失去朋友和家人的信任。??

　　1.3 影响身体健康。

　　 长时间上网，对成长中的青少年身体健康会造成危害，包括视力、免疫力、头晕、耳鸣、肌肉酸痛、记忆力减退等。严重的还会出现精神疾病，从而影响青少年的身心健康。??

　　1.4 存在诸多不安全因素。

　　 对于法律意识尚不完善的中小学生而言，经济的不独立使一些网络成瘾者为筹集网资而实施偷盗抢劫行为；网吧的不规范经营使得夜不归宿和不安全事故频发；网络的匿名性蕴藏着上当受骗的危险；隐晦色情的网游、网站对正处于青春期的中小学生，也是不容忽视的有可能诱发其性犯罪的因素。

　　2 中小学生网络成瘾的原因??

　　 中小学生网络成瘾是多种因素的综合影响的结果，其中既有个人主观的因素，也有客观因素，网络本身的特点也是一个主要因素。??

　　2.1 客观原因??

　　2.1.1 网络的特点。

　　 互联网每天的信息量非常大，这些信息五花八门、包罗万象，形式盛行并茂、色彩斑斓，深深吸引着中小学生，特别是网上花样繁多，引人入胜的娱乐活动、游戏对中小学生更有着难以抗拒的诱惑力。一旦被这些内容吸引，他们就会不惜大量时间上网，结果是欲罢不能。??

　　2.1.2 家庭环境。

　　 家庭气氛是影响青少年身心发展的重要因素。吴明霞等人^［8］研究表明，在气氛好的家庭中长大的孩子对于真实世界和真实生活的参与度和满意度越高，而处于家庭气氛较差的家庭中的孩子更易于在虚拟的世界总寻求感情补偿。??

　　2.1.3 社会环境。

　　 目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实践中对网吧尚缺乏有效的管理措施。富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中小学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土。??

　　2.1.4 教育环境。

　　 在电子信息时代的大环境下，电脑和网络成为中小学生不可或缺的学习工具，但缺乏老师和家长有效引导的中小学生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐工具。??

　　2.2 主观原因。

　　 中小学生身心发展时期正处在生理上不断发育、心理上不断成熟的特殊时期。这一时期的中小学生对新事物敏感且容易接受、寻求自我并实现自我，好奇心强，渴望友谊和交流，自制力较弱。正是这些特点，再加上学业竞争环境，他们特别需要理解、认同和支持。而网络以它特有的方式和丰富的内容，展示给中小学生一种全新的虚拟社会环境，这无疑为他们提供自身需求的最好舞台。

　　3 中小学生网络成瘾的干预??

　　3.1 坚持预防为主。

　　 心理学认为，通过预防教育增强免疫力，是提高中小学生应对网络诱惑的主要手段。可以用以下措施进行预防：（1）加强教育与引导。要引导中小学生正确看待因特网，不可沉湎于网上娱乐和色情内容。（2）培养健全人格，建立健康成熟的心理预防机制。中小学生自身要不断完善自己的个性，培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理宣泄，正确面对挫折。（4）加强网络管理。各有关部门要加快相关立法，净化网络环境，同时及时整顿网吧的不法经营。??

　　3.2 理论上武装，思想上引导。

　　 帮助中小学生树立正确的世界观、人生观和价值观。我们决不能谈“网”色变，也不能沉溺于网络中，成为网络的奴隶，应该正确使用，成为网络的主人。同时加强网络伦理道德教育，把现实伦理规则引入网络中，使他们遵守网络规则。??

　　3.3 建立有吸引力的校园网站。

　　 《公民道德建设实施纲要》指出：“计算机互联网作为开放式信息传播和交流工具，是思想道德建设的新阵地。”因此必须加强阵地建设，必须积极创建学生喜欢的健康的网站，制作生动直观的德育软件!进行正确的网上舆论引导，提高访问率，同时加强监督和信息反馈。??

　　3.4 心理咨询。

　　 利用专业心理医生的帮助来实现行为矫正。利用心理咨询和心理治疗手段帮助网络成瘾的中小学生戒除网瘾，方法很多，既可以是个体治疗也可以使团体的心理治疗；既可以通脱认知疗法，让当事人充分认识网络成瘾的危害，调动起当事人产生戒网的动机和行为，也可以通过一些行为治疗技术来实现系统脱敏，诸如“时间管理及时”、“警示卡”、“代币制”、“行为契约”等。从而达到对网瘾的戒除。??

　　 总之，中小学生网络成瘾干预是一项系统工程，需发挥家长、学校、社会三位一体的共同作用。家长应多关心孩子，规定正常的上网作息时间，多陪孩子一起上网。社会也应加强网络监督工作，使网吧规范化，优化网络环境。学校应创造民主愉快的学习气氛，实行素质教育，减轻学生负担。相信只要多给予正确的理论指导，多引导学生参加实践，多满足情感上的沟通，多进行心理上的调控，他们一定会成为健康的网名，在网络中自有健康的遨游。

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