多元视角下对中小学竞技健美操的思考

　　竞技健美操是以传统的有氧肌肉运动为素材，以赛事的特定规则为理论基础：以持续、繁琐和大强度的动作为表现宗旨，以音乐伴奏为载体；以创新、完美和挑战极限为追求目标的社会活动。竞技健美操是一项国际化运动，1983年第一届健美操锦标赛意味着它的产生。1986年-1992年7年间是我国竞技健美操运动发展的探索期，这一期间北体和康健美科研所共同进行了全国性的健美操指导员培训工作，为第一届全国健美操比赛培养了一批健美操骨干；1995年-1997年中国成立了健美操组织，推动健美操进入了规范期。1990年两大国携手（美国、日本）操办了健美操世界冠军赛和健美操世界杯是中国竞技健美操正式走向国际舞台的开端。2004年-2010年是我国该运动项目的飞跃阶段，同时创造了该领域在中国的历史新潮。

　　一、竞技健美操的发展层次结构

　　张瑞云的《山东省中学生竞技健美操运动员选拔培养输送的现状及对策研究》，明确说明了我国竞技健美操大部队的最重要的组成部分是中学生，作者通过对该省中学生被选人我国竞技健美操大部队的现状所存在问题的分析，对我国中小学在该项目领域的成长历程有重要的价值。可以知道：（1）要使我国竞技健美操的后援部队顺利培育成功，必须要成立一系列切合中学生发展的科学机制；（2）只有遵循中学生自身机能发展规律和此运动项目的自然发展规律，才能保证这个运动项目持续不断地发展下一高度；（3）清晰界定“中学生竞技健美操运动选手”这一身份，在保持学业程度的基本基础上发展竞技健美操的水准高度。

　　张慧娟的《山西省青少年竞技健美操运动项目的分布格局与可持续发展研究》，对竞技健美操这一运动项目在山西省各领域发展程度不同的现状展开调查，得出此项目在山西省青少年中的发展情况存在严重的大龄化现象，大部分竞技健美操运动员集中在15岁――18岁这一阶段。作者针对这个调查给出了如下的理论解释：（1）为保证山西省各领域竞技健美操的发展水平均衡，需要相关的政府机关部门充分的重视并作出法制行动；（2）山西省青少年竞技健美操教育者出现了性别、学历和职称在各地区分布不平衡的格局，这一现象需要各地区相关部门做好教练员平等能力分配工作，以为竞技健美操事业的发展水平和教练员的科研能力提供保障；（3）提高青少年竞技健美操运动员从事专业的一致性，避免盲目性运动项目的选择，整体上提高山西省各地区青少年的竞技水平。

　　二、中小学竞技健美操成套动作编排因素多元分析

　　通过对《竞技健美操成套动作编排设计的发展趋势及对策研究》文献的分析，三位作者是以我国出色运动选手在2006年第9届世界健美操锦标赛中的成套动作及此次赛事冠军得主运动的动作组合为研究选材，采用多种研究科研方法，最直观的是观看赛事，对赛况资料进行了统计处理，试图用研究所得出的数据为我国竞技健美操整合动作编排提高理论参考。三位作者在文献中最先指出的就是成套动作编排在一场比赛中起着举足轻重的作用，编排展现出来的效果不仅是运动技能水平的高低，也是国家背景和运动员自身风格特点的展示。与冠军得主的运动员相比，我国出色的运动员选手在成套动作的艺术价值、移动路线多样性、空间层次的转换和过渡与连接动作的多样性等方面存在一定的距离，但也不否定我国优秀运动员选手的编排创新能力是值得认可的。

　　从赵海侠的《影响中学竞技健美操比赛成绩的编排因素分析》这一文献开始本文第二部分的阐述，作者是在2013年――2016年新周期规则基础上展开的研究问题，从此文献中分析出一些因素制约着竞技健美操比赛成绩的理想或不理想。（1）编排整套技术动作，要注意控制时间，就能间接的把握运动员的体能和动作姿态，控制了运动员的情绪；（2）创编的动作组合在符合规则规定上，也要体现运动员的个性，这样才能使运动员和创编的动作组合‘合体’，从而创编出最合理的动作组合；

　　（3）教练员不要过分追求动作的难度系数，动作适合运动员肢体，运动员肢体完美迎合动作，达到取长补短的效果。

　　刘爱芬的《山东省中学生竞技健美操混双项目成套动作编排的研究》是以山东省第11届中学生运动会混双项目的8名运动赛队的整套动作组合为选材，通过统计分析比赛数据作出结论。（1）根据动作组合的起伏、动作幅度大小、连拍频次等特点，把吻合每一动作格调的多部分音乐剪辑成篇；（2）多角度配合动力性动作和静力性姿态，给人一眼前一新的视觉感；（3）抓住中学生自然活力这一优势，突出年龄特征。

　　三、中小学竞技健美操功能的多元拓展

　　（一）创造了孩子们的大脑

　　竞技健美操集音乐、动作为一体。于它自身所带特点来说，它严格需要运动员在自身极限的基础上自然的呈现出美的延伸。因此它培养了孩子的四大技能：协调沟通的技能、解决问题的技能、团队中工作技能和抗压抗风险技能。大脑愈复杂，孩子愈加聪明。

　　（二）为学习提供大脑营养

　　竞技健美操运动能为身体提供某种唯一无二的大脑运行所必需的刺激，这种刺激能促进大脑分泌三种人体必要的物质，这三种物质可以使大脑处在一种优越的环境中，让大脑提前做好安排计划，积极并且有准备的去学习。

　　1.多巴胺

　　身体肌肉能力的控制，一部分取决于多巴胺，多巴胺的分泌不足会对肢体产生很多不自觉的问题，比如：手脚过分震动或导致帕金森氏症。竞技健美操运动就能激发大脑对多巴胺这种物质的分泌，从而多巴胺自主的去调和这种生理不自主地病理现象。多巴胺还有助于提高记忆力，这是德国研究人员的发现，这一发现或有助于阿尔茨海默氏症的治疗。

　　2.血清素

　　大脑血清素含量的水准直接影响着人体多方面的机能素质，它水平的高低制约着人的正常思考与行为活动。当人的思维出现游离状态，这一现象表明血清素在大脑中的含量过于低下了；过于低下的这种情况如若不能及时得到改善，将进一步恶化，出现烦躁苦闷等问题，也为抑郁症的产生打下了基础。

　　3.内啡肽

　　内啡肽是人体自身自主创造出的一种平衡人‘反感觉’的神经肽结构，是一种天然的镇痛剂，有效的抑制着人体产生的忧虑困扰的情绪。

　　四、总结与建议

　　1.中小学竞技健美操的开展与大力普及工作为我国竞技健美操事业的持续发展提供了稳定且可观的后备人才部队。

　　2.竞技健美操这一运动项目为中小学学生体能素质提供了大量的营养物质，为他们的生活和运动储存了机能能力。

　　3.在动作创编方面，做到‘健康安全’为宗旨。在健康安全的状态上完成中国竞技健美操事业的传承工作。

　　4.教练员要正确、合理的引导中小学学生练习竞技健美操，在保证学生完成竞技健美操动作的掌握后，也要对他们的平时文化成绩负责、监督。

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