对小学体育课上耐久跑教学的探究

　　耐久跑教学是一种提高身体素质的常见方法，尤其是在小学教学的过程中，耐久跑更是能够帮助小学生提高体质，以良好的身体来面对学习活动，对日后的学习生活也有很大的帮助。但是在实际的小学体育课教学的过程中，耐久跑教学的开展较为困难，这主要是因为小学生在应试教育的大环境下往往只注重自己的成绩，对体育课的关注度有所下降，而且小学体育教师的教学目标也只是让小学生取得合格的体育成绩，并没有在耐久跑教学方面投入过多的关注。而由于这些原因，造成了我国小学生体质不强、多病、精神状态不佳等情况。为了改善这一现象，就需要对小学体育课进行过程中如何开展耐久跑教学的方法进行探究。

　　一、耐久跑对小学生的意义

　　耐久跑是一种有着极高锻炼价值，同时能够培养学生坚强意志，并且也能够全面发展学生身体素质的体育项目，是小学体育教材中的重要内容之一。由于目前小学生的身体素质普遍呈下降趋势，尤其是耐力素质，在小学生中的情况更是不佳。因此在小学中广泛开展耐久跑教学是十分有意义的，通过耐久跑教学活动不仅能够帮助小学生提高身体素质，让小学生能够以健康的身体投入到日常的学习活动中，同时也能够锻炼学生吃苦耐劳和坚强不屈的优秀品质，让小学生在日后的学习和生活中都能够以强健的身体和坚强的品质去克服一切困难。

　　二、目前在小学体育课中开展耐久跑教学遇到的困难

　　1.小学生对耐久跑教学的兴趣不高

　　目前大多数小学体育课教学的过程中，主要的开展方式仍然是通过学生的兴趣来进行的。例如在教学过程中让学生通过羽毛球、兵乓球、足球等体育器材进行活动，在活动中提高学生的身体素质。但是我们发现，大多数学生在活动过程中的耐力普遍较差，没有很好地起到锻炼身体素质的目的。但是如果开展耐久跑教学，虽然可以极大的提升学生的身体素质，但是相比通过体育器材进行活动，耐久跑是在跑道上进行的，在一圈一圈不断重复的跑步过程中学生极易产生厌烦心理，甚至会认为耐久跑枯燥无味，让学生的兴趣的下降，甚至会厌烦体育课。

　　2.学生的学业负担较重，锻炼时间很少

　　在应试教育的大环境下，学生不可避免的会被文化课时间占去大部分时间，即使是在课后学生仍然会有大量的学习任务需要完成，这也就造成了学生在体育锻炼方面的时间较少，几乎仅限于体育课上能够得到锻炼。但是在实际的体育课教学的过程中，我们可以发现大多数学生在经过热身活动后的自由活动过程中，不仅没有使用各种体育器材进行锻炼，甚至会返回教室进行学习。在这样的方式下，虽然能够让学生的文化成绩得到小幅度的提升，但是在身体素质锻炼方面受到的损害极其巨大。由于能够用于体育锻炼的时间极其稀少，因此小学生在耐久跑教学方面所花费的时间更是寥寥无几。

　　3.学生的意志薄弱

　　身体素质的锻炼必须在巨大的体力耗费过程中完成，耐久跑教学也是一样。因此目前大多数小学生对于耐久跑的第一印象是“劳累”，对耐久跑的感情是“恐惧”。由于意志薄弱，学生无法克服恐惧心理，因此耐久跑教学的开展也就不尽如人意。

　　三、改善小学耐久跑教学现状的方法

　　1.对学生讲解耐久跑的健身价值

　　小学体育教师可以为小学生讲解耐久跑重要的健身价值。例如小学生在自由活动过程中由于耐力较差休息的过程中，体育教师就可以为学生讲解通过耐久跑可以提升耐力，让活动时间得到延长，以此吸引学生。尤其是在冬天，教师可以让学生加强耐久跑的训练，在春天回到比赛场上学生就能够更好地发挥出自己的运动能力，更好地在自由活动中展示出自己的运动才能。而由于学生通过耐久跑能够得到好处，因此小学生也就能够对耐久跑产生浓厚的兴趣，在日后的体育教学过程中关注耐久跑活动。

　　2.为学生创造出合适的环境帮助学生进行耐久跑锻炼

　　目前，由于课业较重等原因，小学生在耐久跑方面得到的锻炼严重不足，因此为了避免这一情况，就需要为小学生创造出一种合适的环境来帮助小学生进行耐久跑锻炼。例如学校可以专门为学生创造一种环境，在每天放学后为学生制定耐久跑的计划，让学生可以每天得到锻炼。同时在体育课进行的过程中，教师也可以将耐久跑作为考核的标准，让小学生对耐久跑充分的重视起来。

　　3.让家长参与到学生的耐久跑锻炼过程中

　　家长也可以在小学生耐久跑教学过程中扮演十分重要的角色，这是由于大多数小学生为独生子女，意志力和身体素质普遍不高。而如果学生在课后时间通过与家长一起进行锻炼，那么就能够让小学生的身体素质得到提高，在体育课上的耐久跑教学也能够开展等更加顺利。在家长会上，教师可以为家长强调耐久跑的重要意义，转变家长只关注学生成绩的观念，并且鼓励家长在学生放学后与学生一起进行耐久跑。通过这种形式，可以极大地提升学生的身体素质，帮助学生在体育课上更好地进行耐久跑的教学活动。

　　结语

　　耐久跑对小学生而言有着十分重要的意义，但是目前在小学体育课教学过程中耐久跑教学开展的情况无法让人满意。文章针对目前小学体育课中耐久跑无法较好开展的原因进行分析，提出了几条措施，以帮助小学体育课中的耐久跑教学较好的进行。

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