探究上饶师范学院分阶段培养大学生心理健康的教育模式

　　【摘要】通过了解我师院大学生在三个阶段心理总体状况，针对存在的心理困扰和压力，分析形成的共性原因和个性原因。并根据不同阶段的共性原因产生的心理障碍采取不同的措施

　　作者：徐志玲，林春霞

　　【关键词】分阶段；心理健康；教育模式

　　心理健康教育是实施素质教育的目标。江泽民同志曾指出：“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”只有拥有良好心理素质、健康的心理状态的大学生才能体验到自己的存在价值；只有对自己的优缺点都能作出恰当的、客观的评价，才能更好的报效祖国，完成历史赋予我们的使命；只有心理健康的大学生，才能充分发挥聪明才智和对环境的适应能力，做一个有用的人才。心理健康教育是素质教育应该具备的内涵之一，是素质教育的奠基工程。因此，心理健康对90后大学生尤为重要。

　　根据国内外专家观点，一般认为我国当代大学生心理健康标准是：（1）智力正常（2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5）自我评价正确（6）人际关系和谐（7）适应能力强（8）心理行为符合大学生的年龄特征。从调查情况看，上饶师范学院多数学生拥有健康的心理，他们已有了比较强的独立性和自我经营、学习、发展的能力，但也有相��部分的学生心理健康状况不容乐观，据这次问卷调查结果统计，7�学生曾经有轻生的念头，38�学生自认为心理有问题，45�学生需要心理辅导和帮助。

　　这部分大学生进入大一开始，到大二大三，再到大四这三个阶段有不同的普遍性的心理困扰和压力，这些问题，主要有：（1）大一主要与适应相联系，即“大一”综合征。表现为大学新生心理适应的暂时困难，主要是环境适应、人际交往适应、生活适应、学习适应等方面。如果不及时调适也可能转化为慢性的、长期的心理障碍，有的陷入恶性循环，有的甚至恶化为神经病或其他的心理障碍，最终不得不休学、退学。（2）大二、大三主要与玩世不恭的逍遥心态有关，与之相反的是贫困导致的心理困扰。经济物质上的贫困必然影响其心理，不同的心理素质水平的人的反应会有所不同。有的在生活质量的攀比中出现自卑、压抑、焦虑、孤僻、退缩以及掩饰性过强；有的碍于面子羞于获取合理的社会资助，对社会支持存在趋避心理冲突。（3）大四毕业前夕的心理冲突，如：就业形势的严峻，考研的紧张，面临分离考验的爱情。

　　根据不同阶段大学生的心理特点，我们提出我师院培养大学生心理健康的教育模式。这种分阶段教育模式立足于90后大学生的这三个阶段主要困扰其心理健康发展的因素，并针对它们开展相关的活动，在解决问题的同时逐渐培养大学生的健康心理。

　　1、创造积极阳光的校园环境，例如我校加强环境管理，植被绿化，建设有我校特色的建筑。使学生处于充满生命灵性，丰厚人文底蕴的环境中。得到美的好的享受的同时净化心灵、陶冶情操。尤其注重营造压力适度、人际和谐、积极向上的心理环境。针对我校大一年级学生人际交往障碍心理，开展以寝室、班级、年级为单位的，丰富多彩的文、体、学、劳活动。让大一参与者“享受”其中、收获其中。通过实践活动做好高中生向大学生角色转变，做好衔接育人管理，让学生勇于与他人沟通、主动适应大学学习生活。

　　2、指导学生心理自助与互助。学生的心理问题的预防需要自我保健，心理素质的提高需要自我持之以恒的训练。外界帮助的目的应是让学生学会自助。这就要有自助的意识和要求，同时，帮助学生学会自助，使之具备自主的能力。针对大二年级学生的娱乐与学业矛盾心理，开展“学业规划大赛”、“学生学业家长座谈会”。通过活动强调学业的重要，还要发挥家长的推动作用，辅助家长从实际出发定位孩子的能力及目标，不因家长的期望值过高或过低引发孩子不必要的自卑、自负心理。针对学生恋爱产生的心理问题，通过心理健康教育课的相关内容解析性与爱的利害，引导学生以正确的心态与异性交往，鼓励以促进学业、责任为先的恋爱观。通过实践活动做好学校家庭互动，关注学生学业，推动学风育人管理，让学生正视学业，勇于面对恋爱问题心理，学会担当，学会取舍与放弃。

　　针对大三年级学生的学业焦虑及对未来的迷惑心理，开展“考研经验交流会”。鼓励学生考研，做好升学与就业的选择，调节学生内心的焦虑及迷惑。针对“三观”渐于成熟的大三学生，因各项思想碰撞而产生的压抑心理，开展优秀毕业生返校事迹报告会，以生动、亲近的方式与在校生沟通，讲述自己的生活、工作情况、努力拼搏事迹，以此助力“三观”的正确形成。

　　3、改革完善心理教育课程和开设专题辅导讲座。除了对新生开设基础的理论指导课程外，还应提供人际关系交往，情绪管理，就业指导等课程。如我校创办心理咨询室，拥有专业的团队，专业的心理老师坐诊。通过对学生已经存在的或可能遇到的带普遍性的心理问题集中辅导，缓解、预防常见的心理问题。这样，可以提高心理教育的效率，也减轻个别咨询的压力。针对大四年级学生的就业压力心理，开展“就业简历点评会”，与学生交流如何总结大学四年所获，制作体现个人“闪光点”的、求职意向明确的求职简历，同时帮助学生树立求职自信心。引入马斯洛需求层次理论、赫兹伯格的激励理论，引导学生树立正确的职业价值观，辅助学生就业及择业。针对因即将毕业产生的浮躁心理，开展“毕业、就业有关事项说明会”，让学生根据时间推进做好相关安排。通过实践活动，完善就业育人管理制度；加强学生的自我总结能力，明确毕业前的各种事项，合理安排，顺利毕业；尽早给自己合理定位，实现顺利就业。

　　运用分阶段心理健康教育模式，有针对性地开展“接地气儿”的心理健康实践活动进行心理疏导，有利于促进我师范院校心理健康教育工作步入专业化和科学化轨道，有利于提高当代大学生心理健康水平，培养良好的心理素质，有利于进一步我国推进素质教育的发展。本文来自《上饶师范学院学报》杂志