如何提高格斗训练效果

摘　要：在格斗训练中，激励会多方面的影响到受训者的训练的意志、情感、动机和态度，从而影响受训者的行为取向、行为方式和行为效应，最终影响格斗训练的发展进程和质量。因此，在组织格斗训练时应充分运用激励机制，发挥其在格斗训练中的杠杆作用。

关键词：提高　格斗　训练效果
　　一、正负激励的作用
　　当我们考虑对某一行为予以激励时，同时也考虑对其“负向”行为的惩处（即负激励），不可顾此失彼。一是激励目标的制定和实施必须与训练目标一致。在制定激励目标时，不能把“保安全不出事”作为格斗训练管理的目标。必须解决克服以牺牲战斗力为代价消极保安全的思想和做法。二是激励的奖罚条件必须与法规相一致。三是激励的标准要与时代发展的要求相一致。时代是在不断向前发展的，此时制定的标准到了彼时，就可能体现不出其有效性。这就要求管理者要适时修改、调整激励的标准，使其保持连续不断的激励作用。
　　二、激励要实现公平、公正
　　格斗组训者在实施激励时要做到公平、公正。一是要有“公心”。组训者能否做到公正、公平，这既是衡量管理水平高低的重要标志，又是保证安定和处理好人际关系重要环节。管理者只有牢固树立公平、公正意识，不为人情世故左右，才能公平、公正的实施激励。二是坚持“公断”。受训者的训练动机不仅受绝对回报的影响，而且受相对回报的影响。受训者在主观上感到公平合理时，心情就会舒畅，受训者的才能和潜力就会充分发挥出来，从而使格斗训练充满生机和活力。这就要求管理者必须坚持公平公正的原则，把受训者个人训练行为与他应得的回报紧密挂钩，打破平均主义，做到受奖的“心平”，受罚的“气和”，从而调节器动受训者的格斗训练积极性。
　　三、改进格斗考核模式
　　（一）“物化”对击打技能的考核
　　“速度快、力量重、击打准、预兆小”是对击打技术训练的具体要求。这些要求当中“击打准、预兆小”我们可以通过“视觉印象”来判断受训者的训练水平。然而，“速度快、力量重”这两项要求，仅仅通过传统的“视觉印象”是难以衡量其训练的真实水平的。解决这个这问题的办法，就是将评判标准进行“物化”，借助电子测力仪这种科学载体，对受训者在单位时间内击打目标的次数、击打点的准确度和击打力量进行测试，然后根据“物化”了的标准评判受训练有素者的训练水平。不过，“物化”的标准应根据格斗的特点，充分考虑受训者的性别、体重（通常按级别区分）、年龄等因素。考核击打技能时，应受取统一的测力仪和评定标准实施。这样，通过“物化”标准，就能引导受训者的加强适应格斗术实战要求的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质的训练，改变过去以空击训练为主，改变强调动作的幅度与整齐划一的训练观念，提高训练实效。
　　（二）“精化”对摔擒技能的考核
　　“不怕千招会，只怕一招绝”。目前，对摔擒技术主要采取的是普训与普考，根据受考人员完成动作的熟练程度及规范程度评判成绩，而对其运用能力却有所忽视。从客观上讲，受训者素质不尽相同，在格斗术训练中表现出的个性也不尽相同。有的擅长用拳，有的却擅长腿法；有的擅长截腿，有的却擅长抱摔。因此，我认为，在对摔擒动作普遍掌握的基础上，应突出受训者的个性。要求受训者从众多摔擒技能中选择2至3个动作，结合个人特点精练，使技能达到随心所欲的目的。并鼓励受训者自创动作，自创动作完成较好又符合实战要求的，给予适量的加分。最终实现受训者所学所用的摔擒技能，在实战环境下随时能用，用则奏效，达到炉火纯青、出神入化的境界，让受训者真正拥有自己的“杀手锏”。
　　要实现上述目标，必须在“精化”对摔擒技能的考核上下功夫。具体办法，对普及训练的内容，可采取两级制进行评判。即能熟练规范地完成动作即为合格，完成不了为不合格。 本文链接：http://www.qk112.com/lwfw/jiaoyulunwen/tiyujiaoyu/98828.html