在学校体育中开展跑酷运动的可行性和必要性分

　一、前言
　　跑酷（Parkour）运动的理念是由法国人大卫·贝尔（David Belle）和塞巴斯蒂安·福坎（Sebastian Foucan）共同开发。这一项运动来源于“障碍物课程”，实用性强、锻炼体能、趣味性高等特点使其在20世纪80年代被发展为一项名为“跑酷”的城市极限运动，并在十年的时间里在欧洲广泛传播，其运动元素也多次出现在美国电影中，这引起了世界各地青少年的强烈反响。经历了七年的传播和发展，跑酷青年爱好者在北京、浙江海宁、山东青岛、广东韶关、河南开封、吉林长春、新疆喀什、贵州遵义、江西赣州、河南安阳、安徽合肥等多个省市创办了跑酷俱乐部。将跑酷运动带进学校体育，对提高学生的身体素质，促进学生的心理健康，满足学生的个性塑造需求，锻炼学生的灾害逃生技能，拓宽学生的就业渠道都有着积极的促进作用。
　　二、跑酷运动在学校中开展的优势性分析
　　（一）切合学校体育课程改革的实际要求
　　教育部新课改从1999年启动，到现在已有15年，新课改在课程结构方面，强调不同功能和价值的课程要有一个比较均衡、合理的结构，要符合未来社会对人才素质的要求和学生的身心发展规律。突出技术、艺术、体育与健康、综合实践活动类的课程得到强化，同时强调课程的综合性和选择性。学校体育教学面对新一轮基础教育课程改革，仍然显得反应迟缓，学校体育课程设置仍然是按照过去的专业课程设置来培养学生，千篇一律的课程设置就不免会导致学生毕业后不能满足就业市场的多样化需求。跑酷运动作为一种世界上新兴起的运动项目，2006年正式传入我国，如果能在学校体育中率先开设跑酷运动项目，不仅能提升学生的身体素质，更能扩宽体育专业毕业生就业渠道，并且在学校体育课程改革中起到积极的作用。
　　（二）在校学生的生理特征满足跑酷运动的练习要求
　　1.身体素质
　　跑酷作为一项极限运动，它要求练习者有速度快、灵敏度高、有力量、有爆发力、协调性高等特质，我国学校体育课程的普遍开展以及中学体育加试、高考体育加试以及2014年教育部印发的《高等学校体育工作基本标准》要求学生体育测试成绩达不到50分者按结业处理（即拿不到毕业证和学位证）等要求，使我国绝大部分在校中学生、在校大学生都拥有了进行跑酷运动的基本身体素质。
　　2.年龄层次
　　速度快、灵敏度高、有力量、有爆发力、协调性好这样的跑酷运动练习者的特质决定了这个运动项目的练习者的身体发育水平需集中在15-25岁年龄段，这个年龄段恰好涵盖了我国学校体育中大部分学生[3]。15-25岁的学生追求新鲜事物、敢于尝试、敢于表现的心理状态也能为跑酷运动在学校体育中顺利开展提供了良好的条件。
　　3.智力水平
　　跑酷运动的魅力之一便是路线选择的不确定性。从一个地点到达另一个地点，由于障碍物的存在，跑酷的路线具有丰富的多变性，每个人都可以根据自己的身体素质和技术水平选择适合自己或自己喜欢的路线，这就要求跑酷练习者具有迅速判断路径的智商。而我国15-25岁在校学生的普遍智力水平能对跑酷运动中复杂的路径选择提供迅速的判断。
　　（三）校园地理环境的优势
　　身体是进行跑酷运动的唯一工具，跑酷运动可以在任何开阔的场地进行，不受地形和建筑物设计的限制，越复杂的地形对跑酷练习者来说越有挑战性，越宽阔的场地就有越多路线选择的可能性[4]。校园拥有田径场、草地、栏杆、健身器材、各式各样的建筑物、小河流……许多城市将多所高校聚集在一起建设成一片宽阔的高校园区，这些对跑酷练习者来说都是最好不过的“天然”训练场，学生们只需要一双舒适的运动鞋，便可以在学校进行跑酷练习。
　　（四）校园社团组织的优势
　　学生会和社团是校园中最普遍也是最被学生们熟知的校园组织。中学里的跑酷练习者可以通过学生会的影响宣传跑酷运动，中学生也可以通过学生会组织校园里的跑酷爱好者进行统一的管理和练习，不仅能扩大跑酷运动在中学体育中的影响，也能锻炼自己的组织能力。大学中的跑酷练习者除了通过学生会，还可以通过创建校园跑酷社团以及创建大学生跑酷爱好者网站等方式提高跑酷的影响力，大学生跑酷社团可以召集校园里的广大跑酷爱好者进行集中的练习、交流沟通，还可以定期与其它社团相互交流、比赛，跑酷爱好者网站不仅可以扩大跑酷运动在学校体育中的影响，还可以将跑酷运动的影响从校园向社会推广[5]。
　　（五）教师指导的优势
　　跑酷运动中的一些动作如：翻滚、平衡、金刚跳、手/肘弹跳等都与体操、跳远、武术中的动作类似，这些跑酷动作都包括翻滚、跳、跑、平衡、支撑、转体等一系列简单的基本动作。我国大部分学校体育教师都具备体操、跳远、武术等基本教学素质，他们能对学生中的跑酷爱好者进行基本动作的专业指导，也能从专业的角度为校园中的跑酷练习者提出动作的修改或建议，从而大大降低了学生练习高难度跑酷动作的危险性，提高了学生们练习跑酷动作的积极性。同样，这些体育教师也可以利用自己具备的优异的身体素质进行相应的专业的跑酷学习，成为专业的跑酷教练，从事专门的跑酷运动的教学，成为跑酷运动在学校体育中的开展的专业力量。
　三、跑酷运动对学生的影响
　　（一）提高学生的身体素质
　　跑酷运动中的奔跑、跳跃、翻滚、支撑都将对跑酷练习者的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧提出较高的要求。跑酷运动主要是以有氧代谢为主，伴随磷酸原供能和糖酵解无氧代谢。学生若想成为一名优秀的跑酷运动员，必须对自己的各项身体素质进行系统的训练，如：利用引体向上增强手抓力量，利用单杠上的翻转体会空翻的感觉，利用蛙跳提高下肢弹跳能力，进行越野跑提高对周围环境的适应能力和自己的有氧耐力，利用坐位体前屈提高自己的柔韧性、在体操垫上进行有保护的侧空翻、前滚翻和后滚翻等练习[6]，这些表面上为跑酷运动进行的基本训练也在无形之中锻炼了学生的肌肉力量，促进了心脏、呼吸系统和骨骼健康，不仅提高了学生的各项身体素质，而且能消耗多余脂肪、达到减脂塑 形、保持身材的效果。这种因为爱好跑酷运动而进行主动的身体素质练习的健身效果会远远大于学校或老师强制性要求学生进行身体锻炼的效果。
　　（二）促进学生的心理健康
　　跑酷是一项极具挑战性的运动项目，它不仅要求练习者有较强的身体素质，还要求练习者拥有优异的心理素质[7]。15-25岁正是学生世界观、人生观和价值观建设和心理素质发展的重要时期，很多学生在此年龄段会感觉迷茫，对自我价值产生怀疑，没有生活目标。通过练习跑酷，学生们不仅能强身健体，还能释放由学习产生的紧张、压抑、激动易怒等负面情绪，受到跑酷运动积极向上的正能量影响，学生会变得心情舒畅、活泼开朗、敢于表现、善于交流、敢于接受困难的挑战，充满自信，对外界陌生环境的适应能力有明显的提高，实现社会的认同，准确的找到自我定位和自我价值。
　　（三）满足学生的个性塑造需求
　　跑酷运动的观赏性、挑战性和时尚性决定了选择跑酷运动的学生们必然是一个充满个性的群体，跑酷运动能带给他们强烈的新鲜感和刺激感，他们能通过练习跑酷吸引他人观赏的目光，从而产生强烈的满足感，完成高难度的跑酷动作能满足学生们对困难的征服感，这种现实中存在的超越自我的满足感和刺激从一定程度上可以取代网络游戏给学生们的快感，让学生们回归健康向上的校园生活，让他们成为健康向上、时尚个性、充满自信、与他人不同的自己。
　　（四）加强学生对灾害逃生技能的培养
　　2008年汶川地震发生之后，中国跑酷运动领导者杜易泽带领自己创建的跑酷团队制作了实用性强、具有针对性的灾害逃生技术，这些逃生技术都是以跑酷基本动作和训练方法为主要内容，简单易学。他们将这些灾害逃生技术向学校和社区推广，用这一项时尚性较强的运动项目恰好填补了学校体育中针对自然灾害如何进行迅速反应的技术空白[8]。
　　（五）拓宽学生的就业渠道
　　跑酷运动兴起的背后蕴藏着巨大的商机，随着跑酷运动的推广和发展，市场规范和完善，人们的认识和接受就意味着跑酷运动衍生品拥有广阔的市场。跑酷专用运动鞋、运动服、个性配件的设计、制作和生产，跑酷团队的专用标志和专用物品的设计生产，跑酷专业练习场地的开发和利用，跑酷团队的商业表演和广告代言等等都可以为爱好跑酷、练习跑酷的学生结合自己的专业进行多向化的就业选择。而身体素质特别优异的跑酷练习者也可以通过专业的跑酷培训成为一名跑酷教练或学校中的跑酷专项教师，这也为体育专业和师范专业的学生提供了就业渠道[9]。
　　四、小结
　　在学校体育中开展跑酷运动是在新课改的推动下进行的一项尝试性的探索，学校具备的场地优势、组织优势、学生身体素质优势和教师专业指导的优势为跑酷运动在学校体育中的开展创造了得天独厚的条件。在学校体育中开设新兴的运动项目是课程改革和发展的必然趋势，素质教育也要求学校将学生培养成综合能力强、具有社会竞争力、顺应时代发展和市场要求的人才，在学校体育中开展跑酷运动也为学校开展特色学科建设、促进学生就业等方面起到积极作用。可见，在学校体育中开展跑酷运动是具有一定的可行性的。
　　参考文献：
　　[1] 唐丹妮.跑酷，无障碍课程[J].世界博览.2007（6）：58-63.
　　[2] 郭立三.跑酷运动发展研究[J].体育文化导刊.2009（12）：19-22.
　　[3] 黄学成，林艳.跑酷运动“跑”进大学校园的可行性研究[J].体育科技文献通报.2012.20（5）.
　　[4] 张杏波，姚应祥，吴红胤.跑酷休闲运动及其在高职院校的发展前景[J].湖北体育科技.2010（4）：41-43.
　　[5] 曾忠文，蒙军，宋晓宇.论高校体育专业开展跑酷运动的必要性与可行性[J].衡水学院学报.2011（2）：62-64.
　　[6] 郭立三.跑酷运动的体能特点及训练方法[J].湖北体育科技.2009（3）：22-23.
　　[7] 蒙永明.在体育院校开展跑酷运动的研究[J].搏击体育论坛.2012.4（4）：85-86.
　　[8] 王润斌，徐波.论跑酷运动及其文化性格[J].体育学刊.2010.17（2）：38-41.
　　[9] 衣海永.国内极限“跑酷”运动的开展形式及其市场价值[J].湖北体育科技.2010.29（2）：24-29.