如何培养当前高校公共体育课与大学生体育素质

作者：李春光
摘要：高校公共体育课教学以其独特优势在大学生体育意识、体育能力和体育保健等素质培养中发挥重要作用在未来，高校公共体育课教学将以其开放性、科学性和综合性在大学生体育素质教育中发挥更大的作用，
关键词：公共体育体育素质培养未来体育
前言
大学生体育素质是指大学生的体育意识、体育生理、体育心理、体育智力及运用体育基本知识参与健身运动等方面的综合能力丧现。大!学生体育素质教育是高校素质教育的重要组成部分，彳fr校素质教育中起着物质基础作hj．对培养具有良好意忠品质和健全体魄的高素质人才具有重要的意义。而高校公共体育课义是成功实施大学生体育素质教育的重要保证。因此．加坝这方的研究是十分必要的。
　　一、高校公共体育课是大学生体育素质培养的基本阵地
　　大学体育素质的培养主要是在大学生参与体育活动(包括体育运动和体育文化活动)的过程中逐步完成的。其主要途径有：高校公共体育课教学．课外体育活动和课余体育训练，参与羊1i观看休育竞赛、体育知识讲座、体育知识竞赛、体育图片资料展览等．jt中．体育课教学是日前大学生狱得体育知识和信息，接受je训练的最主要途径。在大学生体育素质培养中，课堂教学具有其他途径无法替代的优势。
　　1．课堂教学内容的基础性。高校体育町以说是学校体育的最后阶段．足学校体育教育的最高层次，是学生将学校体育带向个民体育的重要环节。但由于学校体育教育的时间的有限性，学校体育教fj_不可能传授学生一生所需学习的全部知识。因此课常教学1王!多强调的是对大学生发展能起剖典笨作用和长期效益的基础础j论知识和方法．更多地侧重于tlh,lf’ix,l体育运动的内涵价值的充分认识，从而使他们能将体育锻炼转变为一种稳定的、不间断的自觉行为。这不但能够满足人学生迫切需要比较丰南的基柑h理论知识来指导自己的锻炼实践的实际要求，更重要的是能够使他们终身受益，达到终身体育锻炼的自觉性。
　　2．课堂教学方法的科学性。处于青年阶段的大学生，能较快地建条件反射．较好地掌握运动中较为复杂的动作。但高校公共体仃‘j体育竞技运功之存在着夺质区别．二者在教学的内涵、『_]的、体系及最终指向截然不同、此电应采取不同的微学方法‘奏。与专业体育教学不同，高校公共体育教学的设汁既要符合犬学生的生理、心的自然需璎，又要综合考虑到大学生的身体素质及实际运动能力、体育基小月，1识的掌握废、运动技能技巧水平、年龄特点、性别特征、心状态等问题此教学节奏的设计必须张弛有度．存做好丽向全体学q：的ⅲil．1还注意因材施教，发展学生的个性和特长。
　　3．课堂教学的人才优势。高校体育教师是体课敦‘7：lf"j~-h织者、实施者。目前．各高校都有一批热爱教育事、具{·富和精深的专业知识的体育教师队伍。他们具有扎实的々、沧知识，并掌握了较全面的体育活动技术和技能，例如l{{径、游泳、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、毽球、体操、武术、运动医学、运动保健、艺术体操等，且精于其中3至5项他仃】：公共体育教学中充分利用自己准确的语言表达和优美舒展的功作示范，满足着大学生强烈的体育求知欲，同刚激发他们锻f^身体，掌握运动知1只和技巧的兴趣和积极性这必将订利地逊人：：生体育素质的养成。
　　二、高校公共体育课实施素质教育的内容
　　高校实施体育素质教育的的．是通过科学的敦过和体育锻炼实践，培养大学生的体育意识．提高学牛的运力、自我锻炼能力以及评价体育锻炼效果的能力，养成体箭锻炼的习惯，服务于其健身并为其终身体育打下良好的基础。，’b公体育课教学必须强调以下内容。
　　1、体育意识教育。体育意以表现为人对体舒篙水的敏感度、分析、论证、判断等方面的一我意识它是由体育认、体育情感和体育意志三方面构成的。体育认识是埘体俞选功n0客观过程和其中各种规律的认识。体育情感是时体育运功}』j身体会和感受。当学生对某种运动项目持欢迎态度时．就会：运动中体会到愉快和喜爱等肯定态度．否则，就持否定态度体行意志就是能自觉的确立进行体育活动的目的，片为实现这-fi的而不断克服来自自身和外界的各种障碍和闲小的体ri_i^埙州入学生进行体育意识教育，就是使他们意识到体育锻烁的意义、功能、价值，理解运动对机体的k期、短期效旖，培养仃j肜成”生命在于运动”、“体育电是资源”、“体育也．是空叟益”的体育f『f值观这种价值观并非与生俱来，而是人们在体育实践中对体育的价值与功能感知的一种思维活动。因此，应从以下几个方面着手：一是加强体育基础理论的教学。内容充实、方法得当的基础理论教学是提高学生体育意识的最佳途径。二是根据大学生的身心特点和素质教育的目的要求，对他们在课堂教学中表现出的思想、行为、爱好、个性进行有针对性的引导教育．不断强化其体育意识。

2．体育能力教育。体育能力是指从事身体活动所必备的文化知识、身体素质、运动技能和方法．它是取得和提高活动效果的决定性条件。具体来讲，它又包括运动技能自学能力、体育项日的自我锻炼能力、锻炼效果的自我评价能力及在运动中自我凋节能力在对大学生进行体育能力教育时．应注意：一要通过i，l】他们传授基本理论知识．教会大学生科学锻炼的方法和手段，提高大学生掌握运用体育科学知识和理论去指导体育实践的本领。二要重视运动技术和技能教学，使大学生不仅对运动技术和技能有更多的了解和掌握，而且能逐步理解和认识它的理论基础、生物学价值及社会学意义，从而扎扎实实地掌握这些技能。j要注重发展大学生的一般身体能力。一般身体能力是学习和从事体育运动的基础，也是体质水平的重要指标。只有提高了一般身体能力．才能为其发展体育能力打下恭础。
　　3．体育保健教育。体育保健能力是指学生能够以卫生的观点审视体育运动的各个环节，并对之做出保健性调整的能力。作为大学生不但应懂得锻炼，更要懂得怎样科学锻炼，掌握好强度和密度。为只讲锻炼不一定能增强体质．方法不当还有损于健康．过度、过量、盲目及运动损伤都会产生副作用，造成负面影响。因此．提高大学生的体育保健意识．让他们掌握青少年生长发育的规律和特点、怎样遵循“生物节律”的规律指导体育锻烁、怎样进行身体恢复和怎样去保证运动安全、体育与营养等等科学n{j锻炼和保健的知识．会从根本卜提高锻炼的效果和增啦体质。做好体育保健能力教育，一要注意开设好《卫生保健课》、《运动解剖生理课》、《康复按摩》等基础课程，使学生接受系统教育而提高自我保健意识和能力。二要添置好体育卫生保健器材、康复按摩设备、要有专门的保健教师加强对学生的i生监督，有效地指导学生的卫生保健。
　　三、高校公共体育的未来走向
　　国民的身体素质是国民素质的要组成方厕琏公认的社会进步的重要标志。随着科学技术的发展．整个劳功并的素质和结构将发生重大变化。提高劳动者素质，既要币视力培养．又要重视体力开发。在未来社会里，体力劳动相刈减少厂．但并不等于降低了对人的健康的要求．相反．为j，适应利会高速度、高强度的工作需要，就要对人的健康概念赋予靳的l随着时代的发展和社会的进步等-一系列的变化．体育也必将受到重大影响，世界各地都将更加重视体育运动的普及与发展．重视体育独特的、多方面的社会功能。体育作为-种群众广泛参_j的社会活动．不仅可以增强人民体质．也有助于培养人fi‘j敢顽强的性格．超越自我的品质。将成为未来人们生活之必需．通过体育运动来调节人们的精神生活．增强人,fl]的身体素质．j商其社会生活，已不仅是个体的需要，且是整个社会的需婪。
　　与之相适应。未来高校公共体育也必将会在体育思想、政策方针、目的任务、教材内容、教学方法、组织管理的科学化以及学校体育和生活方式的结合等方丽有更大发展。比如末米体育课程设置将扭转以运动技术传授为中心的内容体系．更体现高校体育教学要求与学生主体需砭的两结／、．课程没宋耿灵多样、能给学生较大空间和选择性的宽松羊1i多元化形式；课程替换掉部分在初中、高中到大学多次重复出现的带有竞技·质的内容，以学生喜爱或接受程度．参与各项体育俱乐部．健身运动、形体训练、健美操、围棋、台球、垒球、嘲球、商尔夫球、体育舞蹈和民族传统体育项目等深受大众喜炊的内．体现…健身性和文化性、民族性、娱乐性相结合的特点．在一种翻…、r1然、自乐、自愿的氛围中授课，达到既能培养学生的体臼_能j．又能满足大学生追求时代气息和新的生活方式追求形体荚．增进友谊．交流情感，从而实现健身、娱乐、休闲三i他一体的教仃jjj能．达到体育锻炼的目的可以预见．未来高校公共体育将以h肝放性、科学性和综合性在大学生体育素质教育中发扦更人的竹=用。

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