团体心理咨询在高职心理健康教育中的应用

摘　要：团体心理咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式。团体心理咨询相较于个体心理咨询具有自身独特的优势和长处。近年来，团体心理咨询在我国高职院校心理健康教育中得到了推广和应用。本文通过团体心理咨询在高职心理健康教育中应用的基础，咨询的目标和作用，咨询的应用方式以及团体咨询应用过程中应注意的问题几个方面，论述了团体心理咨询在高职心理健康教育中的应用。

关键词：团体心理咨询 高职 心理健康教育 应用
　　团体心理咨询（group counseling）是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。团体心理咨询的特色在于培养人的信任感和责任感，由对团体的信任扩大到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。
　　团体心理咨询相较于个体心理咨询，具有自身独特的优势和长处。首先团体心理咨询感染力强，影响广泛；其次，团体心理咨询效率高，省时省力；再次，团体心理咨询的效果容易巩固；同时，团体心理咨询特别适用于需要改善人际关系的人。
　　正是由于团体心理咨询具有以上的优势和长处，近年来，团体心理咨询在我国学校教育中得到了逐步的重视和推广。在广大的高职院校，团体心理咨询在学校的心理健康教育中受到了重视并开始应用，成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势。本文将从团体心理咨询在高职心理健康教育中实施的基础，咨询的目标和作用，咨询的应用方式以及团体咨询应用过程中应注意的问题几个方面，论述团体心理咨询在高职心理健康教育中的应用。
一、 高职心理健康教育中团体心理咨询应用的基础
　　团体心理咨询在高职心理健康教育中适用并且有效，有以下三点理由：
（一）高职学生有团体生活的倾向
　　青年学生喜欢三五成群，一起学习，一起游戏。他们可以从同伴那里得到支持和安全感，所以看重同学对自己的评价。学校团体心理咨询可以为他们提供安全的同伴交流气氛，成为学生自我探索，自我教育的机会。
（二）高职学生有共同的成长话题
　　高职学生都面临着一系列包括学业、交友、人际关系、升学或择业在内的共同的成长话题。通过团体活动，不但能充实学生在校生活的内容，提高学习的兴趣和解决问题的经验，而且能培养学生的社交能力、组织能力、增进友谊、树立团体意识。
（三）高职学生有类似的困扰
　　高职学生由于缺乏生活的经验，同时由于来自自身成长压力、家长、学校和社会的各种要求和压力，青年学生常常会出现一些相似的心理适应问题和困扰，需要面对和处理。用团体心理咨询的形式予以帮助，不仅可以满足更多学生解惑的需要，同时在团体中通过互相倾诉，使成员了解同龄人多有类似的问题，可以减少孤单和不幸的感觉，也可以用团体的力量共同探寻解决问题的途径与方法。
二、 高职心理健康教育团体心理咨询的培养目标
　　高职团体心理咨询通常由1—2名指导者主持，团体成员3—5人，多则十几人甚至几十人组成团体，通过提供适当的情景，高职大学生在共同的活动中彼此进行交往的相互作用，并由此产生了一系列诸如价值观澄清、人际关系、暗示、模仿、感染、共情、社会认知等心理现象，使大学生通过一系列的心理互动作用，探索自我本真，尝试改变或修饰行为，解决生活中诸多困惑的问题。
　　与培养高职大学生综合素质的需要相适应，高校团体心理咨询通常应有以下目标：
第一， 发展个人功能的相关能力：如自我接纳、自我成长、自我认同。
第二， 发展群体功能的相关能力：社会兴趣、责任行为、沟通技巧、合作行为、情感情绪管理技巧。
第三， 发展环境功能的相关能力：信息运用能力、决策能力、多元化能力。
第四， 发展终身生涯功能的相关能力：日常生活能力、人生角色功能、生涯规划能力。
第五， 职业准备能力：教育与职业准备、职业工作态度、职业工作伦理等。
　　围绕以上具体目标，我们可以通过班级团体心理辅导、人际交往团体辅导、贫困生团体辅导、职业生涯规划辅导、入学适应团体辅导、价值观澄清团体辅导等多种形式丰富、不拘一格的团体开展具体的活动，以“维护大学生心理健康，克服成长过程中的种种困难和障碍，迈向自我实现”为终极目标。
三、 高职心理健康教育中团体心理咨询的应用
（一）将团体心理咨询溶入多种心理教育活动之中
　　在高职院校，团体心理咨询可通过举办有关心理健康、心理咨询内容的知识讲座，举办各种形式的宣传活动，结合心理健康教育课堂教学宣传心理健康知识，提高大学生总体心理素质和心理健康水平，促进高校学生健康成长。
（二）针对不同需要的群体开展团体心理咨询工作
　　学生在整个大学学习期间会遇到各种不同的困扰，不同阶段、不同专业会有带普遍性的关键问题，如新生入学后的适应问题、毕业生面临的择业问题、人际关系适应不良及障碍、考试之前的考试焦虑问题、青春期的恋爱及性问题等等。团体心理咨询可以抓住不同阶段、不同专业的特点，将问题相同或类似的学生集中在一起进行团体心理咨询，使这些学生在交互作用中发现问题，相互支持，共同探讨和成长，才能取得好的效果。
（三）将团体心理咨询与个别咨询相结合
　　强调团体心理咨询并非不要个别咨询，而是要将两者有机地结合，对团体咨询中发现的突出个案要进行个别咨询与辅导。将团体心理咨询和个别咨询相结合，可以更有效地完成高职院校心理健康教育的目标。
四、 高职心理健康教育应用团体心理咨询应注意的问题
（一） 团体咨询的适用情况
　　一般而言，个别咨询所涉及的内容，团体心理咨询都可以开展，特别是与自我意识、人际关系、压力处理等有关的目标，更能够发挥团体咨询的优势。对于青年学生来说，这种咨询方式为他们提供了一个平台，通过这个平台他们可以安全地展示自己的情绪和心理上的矛盾与冲突，大胆地进行自我怀疑和反思，学会与同伴沟通，学习指导者的模范行为，把现实生活问题放在团体咨询中安全地实验，促进青年学生的共同成长。
（二） 富有成效的团体咨询指导者应具备的条件
　　团体咨询的过程复杂，团体动力千变万化，因此对团体咨询指导者有着特殊要求 。相较于个别咨询，团体咨询的指导者必须具备更多的咨询技巧与领导才能。他们除了必须具备基本的咨询技巧外，至少还需要以下三方面的特征：一是具有与人交往的经验。团体咨询指导者平时应该花时间与各种不同类型的人交谈，其生活经历越广阔，就越能理解团体内不同文化背景下的成员的想法。同时，团体咨询指导者还必须具备大量一对一个体咨询的经验。因为在领导团体的过程中会出现各种各样的情景，领导者个人咨询的经验越多，就越容易同时针对个人和团体实行咨询。二是团体咨询者应具有计划与组织才能。团体咨询需要策划一系列的会面与活动，有成效的领导者都是很好的计划制定者。三是团体领导者应具有和团体一起工作的经验。
　　一个合格的团体咨询指导者，会运用他的眼睛来引导成员透露内心世界，并注意到重要的非语言姿态，更重要的是他还需要善于设定一种温暖、关怀、共情和目标明确的团体情绪氛围。
（三） 防止团体心理咨询的游戏化倾向
　　团体咨询活动良好气氛的维持有时候需要借助一定的游戏活动，但不是为了游戏而游戏。有的指导教师把握不好团体游戏活动与学生心理体验和感受的关系，团体咨询停留在游戏的表面，把团体咨询活动变成单纯的游戏活动，忽视了学生自身感受的思考、探讨和交流，忽视了团体目标的达成，因此，咨询活动的成效不明显。实际上，每一次团体咨询活动都是有具体目标的，基本上都是以人的成长、发展为中心，最终目标是促进人格的健全发展。所以，团体咨询游戏的选择与运用应该与具体的活动目标相结合。
（四） 团体心理咨询场所要有一定的氛围
　　团体心理咨询特别强调咨询环境的温暖舒适。咨询情景的暗示作用和象征意义对成员的情绪有相当的影响。温暖舒适的环境往往使小组成员更容易投入讨论，能更好地激发小组成员的激情。
　　团体心理咨询虽然在我国高校发展的时间不长，但是它作为高校心理健康教育的重要支柱之一，为大学生们提供了朋辈交流与自我探索的良好平台，其技术和方法将被广泛地应用在大学生健康成长的各个方面，相信团体心理咨询在我国高职院校将会有更宽广的发展空间。
　　
参考文献：
［1］ 樊富珉：团体心理咨询[M] ．北京：高等教育出版社2005年版．
［2］ 樊富珉．我国团体心理咨询的发展［J］．清华大学学报，2005（6）．
［3］ 盛红勇，王丹．团体心理辅导是地方高校心理健康教育的必然途径［J］．沈阳工程学院学报：社会科学版，2006（1）． 本文链接：http://www.qk112.com/lwfw/jiaoyulunwen/xlxjy/102333.html