一、什么是习惯
《现代汉语词典》中解释说:习惯——是在长期的过程中逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
有些习惯是无意识多次重复的结果,如许多同学在思考问题的时候,只要手中有笔,就会习惯地将笔在手指间转动起来。还有许多习惯是通过自己有意识地反复实践而形成的。如有的同学养成了晚上预习的习惯。又如,儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯,完成这种动作已成为他们的需要。
1、习惯的后天性 。习惯不是由遗传得来的,它是在后天的生活环境中习得的。从生理机制来讲,习惯又是一种后天获得的条件反射。
2、习惯的稳固性和可变性 。稳固性就是指某种习惯一旦形成就难以改变。习惯经过多次重复,因得到强化而不断地趋于定型稳固,如果此时想改变它,则是较为困难的。正所谓:“江山易改,秉性难移。”但这种稳固性不是绝对的,已形成的不良习惯,只要教育得法,经过较长时间强化训练仍可改变,所以它又具有可变性。
3、习惯的自动性和下意识性 。习惯是一个行为自动化的方式。所谓自动化,就是稳定条件下的反射活动,甚至是一种下意识的动作。
例如孩子早晨刷牙,如果是家长提醒他才去刷,这种刷牙只能叫行为,不叫习惯;如果孩子起床后连想都没想,自动地拿起牙刷去刷牙,假如不刷牙他就感到嘴里不舒服,这种刷牙就叫习惯了。
二、好习惯的重要性
美国著名教育学心理学家威廉.詹姆士这样一段话:播下一个行动、收获一种习惯、播下一种习惯、收获一种性格、播下一种性格、收获一种命运。
事例一:有个年轻人向理发师学理发,师父要徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是,他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯,但徒弟总是说:“没事的,我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果,当徒弟为第一个顾客理完发时,顺手就把剃刀往顾客头上一插。
事例二:电影演员徐帆写过一件事,她与冯小刚、刘震云去乘飞机,到了机场,要办登机手续了,这才发现身份证没带,只好返回家里去找,气得冯小刚痛骂徐帆。
事例三:伊拉克战争有个特点,由于失误,美国兵打死英国兵挺多的,但是英国兵打死美国兵并不多,你说这美国兵怎么回事?这美国兵真的对英国兵刻骨仇恨?
这个跟他们的教育有关系,美国老师对学生采取比较鼓励的态度,比方说,老师问:“五加一等于几?”学生回答:“五加一等于七。”老师会说:“差不多,差不多。”他很少批评,而是鼓励,五加一等于六,跟七差不多,所以这个美国人马马虎虎,马马虎虎的事情特别多。
乌申斯基说:“好习惯是人在神经系统中存放的资本,这个资本会不断地增长,一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务,这种债务能以不断增长的利息折磨人,使他最好的创举失败,并把他引到道德破产的地步。”
三、养成良好的学习习惯
1、学会倾听的习惯。学生在课堂上认真倾听老师的讲话,倾听同学的发言,就能积极地有效地参与学习过程,就能保证课堂活动有效地进行。(1)上课不做小动作,不摆弄玩具、学习用品等,不做与学习无关的事。(2)认真倾听其他同学发言,看他们发言是否正确,有没有需要补充的。(3)要倾听老师讲解,并按要求适时做好笔记,认真练习。
2、善于思考的习惯。(1)上课专心听讲,认真思考,积极发言。(2)勤于思考,善于发现,大胆发表自己的见解,适时适度,对不懂的问题要主动向教师请教。(3)课前预习知识,独立自主思考,不明白的问题提前做好标记。
3、敢于提问的习惯——“提出一个问题比解决一个问题更重要”。(1)敢于质疑,与人交流,不怕说错。(2)发言时,站得直,口齿清,尽量讲普通话,声音要洪亮。
4、与人合作的习惯。(1)主动和同学、老师合作,学会表达自己的观点和见解,共同解决问题。(2)与同学、老师交流时,要直视对方,要尊重对方的意见和观点,不打断对方的话。
5、自主读书的习惯。(1)养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯,注重知识的积累。(2)乐于读书,愿意和书交朋友,养成阅读的好习惯。(3)不阅读不健康书籍。(4)爱护书籍,不能随意在书籍上乱写乱画。
6、认真书写的习惯——认真书写不仅能提高作业的准确率,而且对端正学生的学习态度,养成认真负责的习惯有积极的意义。( 1)读写姿势端正,会正确执笔,做到“三个一”——眼离书本一尺,胸离桌子一拳头,执笔处离笔尖一寸。(2)书写端正大方,保持卷面洁净,不乱用涂改液和修正纸。文字和符号都要规范,格式要美观。
7、按时完成作业的习惯——认真、独立、按时完成作业,是进一步理解、巩固深化所学知识,形成技能、技巧的重要环节。(1)能复习巩固当天所学的知识,认真完成并细心检查作业。(2)注意运用所学知识解决实际问题,培养自己的各种能力。
最后,用山呼海啸的誓言来表达我们的决心:
让口号响彻云霄,让步伐整齐有力;
让做操认真有序,让教室干净整洁;
让书声振奋高亢,让自习安静紧张;
让晚寝寂静无声,让作业规范认真;
超越自我,用奋斗放飞希望;
永不言弃,用信念实现梦想;
让青春绽放最美丽的光芒!
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