[摘要]在体育课中，提倡“健康第一”、快乐教学，注重开展生动活泼的教学活动。但是，现在的中学生，大多数是独生子女，从小就娇生惯养，极少吃苦，身体与生理的承受能力极差，稍遇困难就后退，不敢尝试。因此，我们在进行
体育教学时，应加强对学生健康心理的培养，使学生不仅能掌握一定的体育技能，而且要逐渐形成不怕吃苦、敢于尝试、团结合作的良好心态，从而在内心深处热爱体育，积极投身到体育中来。
[关键词]体育教学 三门球 心理健康
一、通过三门球的教学，培养学生不怕吃苦的精神
在教学中，奔跑是大多数学生最害怕和最薄弱的项目，而恰恰奔跑是培养学生不怕吃苦的极佳手段。在三门球比赛中,学生们都想赢得比赛,那么就必需积极地奔跑,传接,进行各种配合，无行中提高了学生的耐力水平,培养了学生不怕吃苦的精神。在平时教学中，也要向学生说明意志和毅力的重要作用，即意志和毅力的培养对今后的学习和工作都会有不可估量的影响，必须树立信心，从现在做起，迎难而上。从思想上让学生意识到锻炼的作用。为了激励学生，我坚持每次对学生多表扬和鼓励。长期下来，全班学生百分之百能达到耐力项目测试的要求，学生对自己也更有信心。
二、通过三门球教学，培养学生敢于尝试的精神
教学比赛中，学生既需要个人技术，又需要集体配合，特别需要积极地动脑思考。要树立敢于尝试的大无畏精神，否则，必然不能完成进攻战术。怎么办？我们平时教学从思想上循循善诱，做好鼓动工作，对每个能综合运用技术,完成漂亮战术配合的学生，号召大家一起掌声鼓励。这样几节课下来，百分之九十的学生都能完成规定技术的动作。学生也在比赛中灵活运用技术,互相配合,实现完美的战术配合,赢得比赛。
又如，在教学中，有一部分学生由于课余时间锻炼少，因此在练习中，怕出丑、怕别的学生笑话，往往喜欢只做观众，不好好练习，我则采用个别谈话，手把手地教，用鼓励增强学生的信心。如此下来，许多“差生”都能较好地完成规定的任务，而且球场也越来越活跃。
三、通过三门球教学比赛，培养学生不抛弃、不放弃的团队精神
很多体育项目都必须依靠集体的力量，就是一个人的竞技项目，如武术散打也需要有人陪练，因此培养学生的团队精神是体育教师教学工作中的重要内容。我经常组织一些小组接力赛、对抗比赛等，使学生逐渐明白，每个人作为社会中的一员，只有和别人加强合作、协调发展，才能使自己有更大的进步,在今后的集体中能做到不抛弃,不放弃。
总之，在体育课和体育活动中，只要有意识地去组织和安排，是可以达到对学生进行健康心理培养的目的。但是在培养学生健康心理时，一定要注意方法和技巧，因为每个学生的个性不同，如不注意方法和技巧，就达不到预期的效果。因此，在培养学生健康心理时，一般要注意以下几个方面的问题。
第一，要有的放矢，切合实际地进行鼓励教育。
三门球教学中，不管学生做得如何，要尽量少批评，决不挖苦讽刺。我经过多年的教学实践认识到，鼓励和批评的效果是截然不同的，鼓励使学生对自己越来越有信心；批评使学生容易产生逆反心理，效果越来越差。如在基础配合教学中，老师对学生说：“你很棒，一定行！”学生在完成动作的过程中就对自己充满了信心，能克服胆怯的心理，很及时,很到位地完成技术动作；如果老师说：“你怎么这么笨，这种球别人都接好，你怎么就不行？”这无形中增加了学生的心理压力，使他在短时间内无法完成技术动作。
第二，要根据学生能力灵活地安排教学任务。
教学难度太大，学生根本完不成，也就谈不上对学生健康心理的培养；难度太小，又达不到应有的教学效果。因此，在对学生进行健康心理培养时，要研究学生的生理特点，对学生分组作出合理的选择。把实力相当的两组在一起对抗比赛,竞争激烈,会让学生在比赛中积极跑动,掩护,摆脱,积极的配合。这样的比赛即培养学生不怕吃苦的品质，又培养学生积极的创新,不放弃的团队意识。
第三，要言传身教。
“学高为师，身正为范”是对每个教师的基本要求。在培养学生的健康心理时，教师如能以身作则，效果会更明显。如在比赛中,教师常和学生一起奔跑，一起配合，这对学生是有很大感召力的。
第四，对学生健康心理的培养要贯彻到每一次教学中去。
学生健康心理的形成，决不是一朝一夕之功，“十年树木，百年树人”，只有长期坚持不懈努力，才能达到教学目的。
当今世界各国，都在为创造文明、和谐、健康的社会而不断努力，而教育体系在其中应起着关键的作用，我们广大中小学体育教师应该尽到自己的微薄之力。
参考文献：
［1］刘瑞武.球类家族新成员：三门球.北京体育大学出版社，2004,07.
［2］陈钧，杨铁黎.体育教学中游戏运用的方法与技巧.北京体育大学出版社，2004,11.
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