关于择业期内大学生应对方式与心理健康的相关

　　论文摘要：目的探讨择业期内大学生应对方式与心理健康之间的相关性及其应对方式的特点；方法：采取应对方式问卷和症状自评量表对山西省境内三所高校随机抽取的120名应届本科大学生进行测评；结果：不同应对方式的选择对择业期内大学生的心理健康水平有明显的影响，其中“求助”这一应对方式可有效地帮助大学生调节心理健康水平，“自责”“退避”“合理化”三项因子和心理健康呈明显负相关；结论：择业期内大学生合理选择应对方式对保持心理健康有重要意义。
　　论文关键词：应激；应对方式；心理健康水平；择业期
　　生活事件与身心健康的关系自20世纪30年代就已引起心理学家们的广泛关注。hansselye于1956年首先提出了“应激”这一概念。按照j．c．coyne的生理应激理论，应激包括应激源、中介变量和心理生理反应三部分。
　　所以心理学家们在研究应激与各种疾病的关系的同时，注意研究了成功应对生活中应激源的方式，即应对方式。应对方式(coping)是影响应激结果的重要变量。它作为应激与健康的中介机制，对身心健康的保护起着重要的作用。fdkman和lazarus在他们的应激认知交互作用理论中，把应对定义为“所有控制、减弱和耐受内部需求的认知方面及行为方面的努力。”刘贤臣、刘连启等对青少年应激的研究结果也表明，青少年的消极应对方式与心理健康呈明显负相关。由此可以发现应对方式与心理健康的关系是十分值得探讨的。
　　择业期是大学生初涉社会的一个适应阶段，具体指从大学四年级第一学期末(大学生供需洽谈会第一次召开)到第二学期末。择业期内的大学生是一个特殊的群体，他们的生活受到更多负性生活事件的影响。随着社会工作量和责任明显增加及为毕业分配担忧，择业期内的大学生与在校学生相比明显存在焦虑、抑郁状态，存在严重的情绪障碍。但另一方面，我们也发现不同的人对外部压力会有不同的反应。某一事件对一个人是威胁，对另一个人却是挑战。这种不同的应对方式对心理的影响也是不同的。所以本研究试图探讨应届毕业生在择业期，这一特殊时期内应对方式的特点，及其与心理健康水平之间的相关性，并提出合理的建议，促进择业期内大学生的心理健康，用积极的心态面对生活中的挑战，更好地融入到社会中去。
　　此次研究应对方式的途径为过程法，即重点研究特定生活事件，即“择业”这一时期内个体的应对过程，所采用的量表也属于过程量表。
　　1研究方法
　　1．1被试。
　　被试取自山西大学、太原理工大学、山西财经大学三所大学的应届本科毕业生共120名，有效被试120名，其中男生60名、女生6o名；文科生60名、理科生6o名。
　　1．2测量工具。
　　1．2．1应对方式问卷。
　　采用folkman和bond等人研究应对预防时所采用的问卷修订而成的版本。问卷由62个项目组成，采用1—4级评分。量表的cronbach’szt系数为0．92，重测信度为0．89。每一个因子的高分表示此应对方式经常被采用，低分则表示很少采尉。
　　1．2．2症状自评量表(scl—90)。
　　采用此量表评估择业期内大学生的心理健康水平。
　　1．3研究步骤。
　　1．3．1测试。
　　在太原市春季毕业生洽谈会召开期间，即3月1日至3月23日之间，在前往招聘会的上述三所大学的同学中随机抽取120名被试。研究共发放问卷120套，收回问卷中120套有效，有效率100％。
　　1．3．2资料的录入与管理。
　　采取excel200录入与管理。
　　1．3．3统计方法。
　　用spssio．0forwindows统计软件进行x方测验、t检验、方差分析和多元回归分析。

　　2研究

　　2．1“解决问题”应对因子与“强迫症状”、“抑郁”因子呈非常显著负相关；与“精神病性”因子呈显著负相关。
　　2．2“自责”应对因子与“恐怖”、“人际关系”因子呈显著正相关；与“躯体化”、“强迫症状”、“抑郁”、“焦虑”、“敌对”、“偏执”、“精神病性”、“总分”呈非常显著正相关。
　　2．3“求助”应对因子与scl—90各因子无显著相关。
　　2．4“幻想”应对因子与“幻想”、“精神病性”因子呈显著正相关；与“抑郁”、“焦虑”、“敌对”、“偏执”、“总分”呈非常显著正相关。
　　2．5“退避”应对因子与“躯体化”、“强迫症状”、“人际关系”、“抑郁”、“焦虑”、“敌对”、“偏执”各因子呈非常显著正相关，与“总分”因子呈显著正相关。
　　2．6“合理化”应对因子与“躯体化…‘强迫症状”“人际关系”、“抑郁”、“焦虑”、“敌对”、“恐怖”、“偏执”“精神病性”各因子呈非常显著正相关；与“总分”因子呈显著正相关。
　　3结论
　　应对方式是一种缓解情绪紧张、维持心理平衡、调节行为表现使之符合外界要求的方法和手段。本文调查发现，择业期内大学生通常应用的应对方式主要有解决问题、幻想、求助，而较少使用自责、退避、合理化，说明择业期内大学生的应对认知过程中具有较多的理性加工成分，能够以积极的态度去面对择业期内所出现的各种矛盾，在生活、工作和学习中表现出一种较成熟的行为方式和稳定的个性特征。
　　应对方式各因子与scl—90各因子的相关分析表明：“自责”“退避”“合理化”应对因子与scl—90各因子显著相关，说明消极应对方式对心理健康有很大的负面影响。“解决问题”因子和“强迫症状”、“抑郁”、“精神病性”等scl一90因子呈非常显著负相关。强迫和抑郁是大学生们常见的情绪障碍。本研究结论表明：当有问题出现，只要积极地去解决，就可有效地避免各种情绪障碍的出现。“求助”应对因子与scl一90各项均无显著相关，说明“求助”这一方式可有效缓解各种应激反应所造成的紧张、不安情绪，帮助择业期内的大学生保持心理健康。
　　由此可见，择业期内大学生合理的选择应对方式对心理健康的保持有重要意义。如何合理地选择应对方式呢?就学校来说，提供大学生心理辅导，帮助择业期内的大学生更好地选择合理的应对方式，维持心理健康。对大学生就业进行心理教育与辅导是传统意义上学生就业指导的重要补充与完善。从世界范畴看，经济发达国家和地区都越来越重视对普通学生进行就业方面的心理教育与辅导。但更重要的是，择业期内大学生本身要有意识地培养自己去积极地应对各种矛盾，树立自信心去克服各种困难，并养成良好的习惯。具体建议如下：
　　3．1自我了解。人最难了解的就是自己，作为即将走向社会的大学生，如何给自己合理的定位是人生中关键的一步。所以，我们要学会了解自己，为自己可能遇上的各种矛盾作充分的准备；
　　3．2自我驾驭。人们有时很难控制自己的情绪，一个成熟的人表现在行为上就是能够驾驭自己，这需要我们在日常生活中有意识地培养自己的驾驭能力，学会战胜自己；
　　3．3自我帮助。当问题发生时，我们不能有依赖的思想，要依靠自己的能力解决问题，这就是自我帮助的核心。但是也要有变通的思想，因在当今这个资源共享的社会，合作也是一个人走向成功的必要条件。
　　总之，择业期内的大学生应积极主动地迎接挑战，解决生活中的各种问题，增强自身的耐挫能力，强化心理素质，培养自己解决问题的能力，从而更好地适应社会。