健美操课程教学现状及对策

　　中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.12.047

　　Abstract Aerobics is a new sport fitness program， with its unique charm and style has gradually become one of the physical education curriculum in universities. This paper takes Jiangxi Police College aerobics curriculum as an example， through the method of literature， observation of Aerobics Teaching of comparative research， and aiming at the problems of aerobics teaching， puts forward some feasible countermeasures for the reform of aerobics course， to a certain extent continue to enhance and improve the aerobics aerobics teaching level.

　　Keywords college； aerobics course； teaching； current situation； countermeasures

　　0 前言

　　随着我国人民生活水平的不断提高以及日常生活节奏的加快，人们逐渐追求健康的生活，更多的人把业余时间积极投入到健身运动中。有一个健康的身体才是拼搏的基础，这也就是为什么各种各样的全民健身运动在我国开展得如火如荼的重要原因了。高校体育这几年也逐渐增设了与大众健身相关的课程，而且课程的内容也越来越丰富。虽然健美操运动在我国兴起的时间并不算长，但凭借其独有的新颖性和鲜明的特点，普通高校开展的健美操课程正吸引着一大批学生的目光，越来越多的学生对健美操课程充满热情和期待；健美操运动的健身性、娱乐性、延续性及终身性的特点，是大学体育最好的教学内容。这也是普通高校特别是体育院校积极开展健美操课程的原因之一，因此通过对当前江西警察学院健美操课程开展的现状进行分析和研究，找出影响我院健美操课程发展的不利因素，进而根据学校的实际情况提出可行性的解决对策，以此来提高和完善我院健美操课程的教学水平和质量，充分发挥健美操运动所带来的积极作用，全面促进学生的身心健康发展。

　　1 江西警察学院健美操课程发展现状分析

　　1.1 江西警察学院健美操课程教学的基本条件

　　根据活动目的任务分类，可将健美操分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类别。普通高校的健美操课程主要是以难度相对简单以及适用性较好的大众健美操为主，课程内容一般都分为实践和理论两部分。其中实践课时占的比例最多，实践课的教学内容主要是学生在健美操教师的指导下对健美操动作进行实践性的学习并领会动作的要领，而理论课的基本任务是让学生了解健美操的历史背景和发展过程等多方面的知识。在一般情况下，高校健美操课程开设的教学时限应不少于“2学期60个学时”，其中理论课一般为一学期不少于三个学时，内容应包括健美操的各种基础知识和功能等；当然如果要想真正提高健美操课程的教学效果和水平，不论是实践课还是理论课都要足够重视才行。然而据调查了解到，在开设了健美操课程的普通高校中，相关的教学资料并没有得到统一或规范，甚至有的大学健美操教材都没有，仅仅依靠课堂上播放一些简单的视频信息和动作图片。在设置了体育类专业的绝大部分高校中，健美操课程的各方面都比较完善，并没有忽视教材建设的重要性，教学中也采用了教材与多媒体相结合的教学形式。而健美操课程在我院并没有得到足够的重视，在基础设施等方面的投资太少，师资力量也较弱。一方面我们学校不仅没有开设相关的健美操理论课程，而且连统一的课本和教学材料也没有，几乎每次上课都是学生直接到健美操房进行教学；其实这对学生来说，仅凭健美操教师单纯的语言讲解进行成套动作的学习是有一定难度的，毕竟有些动作细节比较复杂又是难以用语言说明的。而且我院大部分学生都是零基础开始学习健美操的，如果在一开始就没有提供较好的环境以及物质条件给学生，学生对健美操课程的学习兴趣也会大打折扣。就教学基础设施条件方面而言，我院健美操场地的基础设施也过于简陋，健美操训练房除了有两个小音箱和几面镜子以外，几乎没有其他的安全硬件设备以及相关的基础锻炼设施。另一方面由于健美操课程内容的广泛性以及形式多样的特性，这些基础设施条件的不足都不利于健美操课程充分的开展；目前的教学条件不仅打击了学生的学习热情和兴趣，而且也使得我院健美操课程的教学效果大打折扣，在一定程度上拉大我院的健美操教学水平与其他学校的差距。

　　1.2 江西警察学院健美操课程的师资状况

　　健美操课程的师资状况也是影响着学校健美操教学水平和科研能力的重要因素之一。在学校其他条件相同的情况下，资历优秀以及经验相对丰富的健美操教师所具有的教学能力也比较强，健美操课程的教学水平因此也相对较高，反之则较弱。一般来说，高校健美操教师的来源主要有两种途径：一是体育院校毕业的本科生及研究生，他们不仅拥有体育运动的教学基础、丰富的训练经验以及良好的身体素质，而且在教学水平这方面也是比较优秀的，可以说是资质较高的专业教??；还有一种就是以前接受过专业的舞蹈训练，身体素质和协调能力等比较优秀的人员，但他们当中也有部分人员可能因为自身没有接受过系统的专业知识熏陶而在教学能力以及专业素养等方面稍有欠缺。另外教师自身各方面的因素在教学中的作用也是很重要的。但目前我院的健美操课程就只有一个老师带课，虽然老师本身经验丰富，身体素质等各方面也比较优秀，而且在健美操教学方面也很尽心尽责，但是在健美操教学方面研究并不深；另一方面比较突出的是老师的年龄也偏大，她不仅要教我系部分学生的专业健美操课，还要教其他专业同学的健美操选修课。而仅是我院的公共健美操选修课程一个礼拜就有四个课时，平均人数也在20人以上，健美操老师在这种条件下教学就很难发现部分学生的特性，在教学中也很难做到因材施教，这样不仅会影响部分学生学习的热情和积极性，教学效率也会大大降低。 　　1.3 江西警察学院健美操课程的教学内容和方法

　　健美操是一项以有氧为基础，以身体练习为手段，以增进健康、塑造形体为目的的综合性较强的运动项目。在健美操的教学中，我们要明确一个重要的问题，那就是教师的引导作用和学生的主体性，因此提高学生主动学习的意识和积极性就显得尤为重要了，另外教学方法的好坏也会直接影响学生的学习效果。笔者通过现场观察我校健美操课程的教学情况，发现存在着课程结构单一化的问题，教学方式也是比较简单。由于我院的健美操课程本身就缺乏统一教材的指导，加上课程结构不完善，都是影响我院健美操课程发展的不利因素；并且还发现在健美操课程的教学过程中，学生的主体地位被忽视，这可能会导致部分学生在健美操课堂上处于被动学习的地位，在这种情况下不仅不能充分体现出健美操的特性和魅力，而且容易逐渐降低学生对健美操学习的积极性；一堂课中教学目标的确立是课堂教学的核心，合理的教学目标更有利于教师更好地完成教学任务，在教学中要根据健美操教学的任务，尽量做到直观与讲解相结合；即在教师的指导下让学生观看相关的视频，并进行有目的的学习。

　　1.4 我院部分学生对健美操课程的认知情况

　　由于男女学生在性别方面就存在一定的差异，他们在对待健美操课程的态度上也会有所不同。一般来说，大部分女生在身体柔韧性和躯体协调能力以及对音乐的敏感度等方面都相对优于男生，所以女生对健美操运动的理解和接受程度方面可能要高于大部分男生，她们学习健美操的兴趣和态度相对也就更积极。由于我们学院是性质比较特殊的学校，男生在数量上要比女生多得多，且男生对对抗性较强的球类运动（足球、篮球）更感兴趣，这一客观条件导致我校学生选择健美操课程的男生人数明显少于女生；其次，男女学生选择健美操课程的动机也不尽相同，?@里就以我院大部分学习健美操的同学为例，通过对其中一部分同学进行访谈得知，女同学选择健美操课程的动机有多种，有的是为了减肥，有的是为了娱乐休闲，还有的是为了提升自己的气质和修养，也有一部分是听从学院安排而上这门课程的；但对于人数较少的男同学而言，为了完成课业成为他们选择这门课程的主要原因。

　　2 我院健美操课程发展的基本对策

　　2.1 提高健美操教师的专业素质

　　针对我院健美操课程的教学现状来看，一方面是教师数量太少，呈现出资源分配不均衡的现象，这是影响我院健美操教学水平的一大因素，因此学院应适当增加健美操教师的数量来满足健美操课程教学的需要；另外健美操课程的内容也需进一步完善，这就需要健美操教师不断丰富自身的专业知识和技能。学校应鼓励和支持健美操教师参加相关培训和对外学术交流，通过丰富教师的健美操专业素养来完善健美操课堂教学，这也是提高我校健美操课程教学质量的方法之一。

　　2.2 完善健美操教学活动场地以及基础设施

　　健美操教学场地条件的好坏也是影响教学效果的客观因素。一般来说，具备良好的教学场地条件的学校，它们的健美操教学水平相对来说也比较高。虽然说健美操教学本身对场地的要求并不高，但是一些基础设施条件还是得具备的；健美操不像其他的体育课程，它对学生肢体的柔软性、协调性有一定的要求，同学们在健美操课前要做热身运动以及拉伸韧带的练习，而压腿单杠是健美操房最基本的设备之一，运用压腿单杠就能更好地帮助同学们进行拉伸练习。电教媒体作为一种先进的现代化教育技术设备，在我国教育领域中的运用已经相当广泛，它特有的优点不仅打破传统教学的枯燥与乏味，对同学们的视觉与听觉也起到一定的冲击作用，在健美操的教学中如果能充分利用这一条件，不仅能激发同学们的学习热情，还能增强健美操教学的效果。目前我院健美操场地的基础设施条件还是太过于简单甚至匮乏，学院要适当加大健美操场地设施的投资力度，像配备一些简单的多媒体电子设备和健身压腿单杠等，逐步完善我校的健美操场地条件。

　　2.3 优化健美操课程的教学模式

　　健美操作为综合性较强的一项体育运动，在开展健美操教学的过程中应更多地以学生为中心，以学生的全面发展为首要任务。然而现实是在各方面因素综合作用下，大部分高校的健美操课程多多少少都存在教学模式单一、教学内容乏味等多种情况，只有学院进一步加强和完善健美操教学的各方面条件才能更好地提高教学的质量和效果。因此健美操教学必须摒弃以往的教学模式，根据教学改革和健美操项目本身的发展动向，采取创新式的教学方法来提高大学生的创新能力。在这些客观因素上，学院更应该积极改善健美操教学的各种不利条件，尽量做到教学中以学生为主体，实现教学方法多样化，教学内容前沿化以及教学模式创新化，来逐步提高我院健美操的教学水平。

　　教材作为教学的物质条件及载体，为学生更好地掌握各种知识提供了相应的平台。但由于目前在我国高校中，健美操的教材还未进行过统一的整理和规范，绝大多数都是地区进行自编教材，甚至还存在有些高校的健美操课程并没有教材的情况，这也是我国高校健美操教学水平参差不齐的重要原因。有教材的健美操教学肯定更有利于学生学习，因此为了提高我院的健美操教学水平，即使是在健美操教材没有统一的情况下，学院在这方面有必要制定实用性较强的健美操自编教材，帮助学生在了解健美操基本概念及功能的基础去学习；在课时安排上面，健美操实践课是最多的，但理论课也不能忽视，一学期至少也要安排6～10学时，学生学好健美操的基础理论知识，不但有助于他们在实践课上更快更好地掌握动作要领及技术，而且还能帮助学生树立正确的健身理念和健身意识。此外健美操教学内容的多样化也是不容忽视的，拥有丰富的教学内容才能满足更多学生的求知欲望，有利于培养学生的创新精神，为学生养成终身锻炼意识奠定基础。

　　2.4 积极培养学生的自主参与意识

　　在现代教育教学过程中，由于受教育制度等因素的影响，学生的学习兴趣是长期以来被施教者忽视的一个重要问题。现实生活当中亦是如此，大部分教师在教学中往往更注重的是教学任务和目标的完成，只有少部分教师可能会去研究学生学习的主体性地位和学习的积极性。教育学中指出学生是具有能动性的教育对象，因此教师在教学中不能只注重追求教学任务的完成，还要重视学生在教学中的地位，使他们自身认识到自主学习的重要性；对此，学院和健美操教师可以通过多渠道多方式，积极组织学生参加各种类型的比赛，大范围推广普及健美操运动。这一方面不仅能丰富校园文化及学习氛围，激发同学们积极参与的热情，增长见识，另一方面又能进一步提高学生们的审美观念及能力。

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