大学体育教学中训练的重要性探究

　　中图分类号：G841 文章标识码：A 文章编号：1672-2310（2015）11-003-119

　　前言

　　体育不仅是一门强身健体的学科，也是一门实践性与理论性较强的学科，特别是在大学教学中，体育更是一门影响学生身心健康发展的重要学科[1]。由于学生从紧张的高考生活进入到宽松的大学生生活后，会出现过度放松和懒散的现象，从而导致其缺乏运动锻炼，对其身体健康造成一定影响[2]。因此，体育课程成为大学生唯一获得运动锻炼的举措。但如何在体育教学中充分体现训练的重要性，使学生获得更多的运动锻炼，仍然是体育教师面临的重要课题。本文主要从以下几个方面，对训练在大学体育教学中的重要性进行分析。

　　1.训练在大学体育教学中的重要性分析

　　1.1激发学生各项潜能，为学生未来发展奠定基础

　　在大学课程教学中，体育训练是一门能够激发学生各种潜能的学科[3]。通过指导学生进行各种不同的体育训练项目，严格督促其进行积极、努力的训练，从而激发每一位学生的运动潜能，使其忍耐和承受等能力都得到增强。学生在进行体育训练期间，不仅只收获到身体素质的提升，还获得更多心智与斗志的磨砺和锻炼，促使其不断进步，培养其坚韧的意志力和顽强拼搏的精神，从而帮助其增强各方面的能力。通过加强学生体育训练，能够使学生在未来生活中遇到困难时，可以从容稳定面对和解决问题，使其练就一颗坚韧的心，从容不迫地融入到社会中。

　　1.2培养学生乐观向上的体育精神

　　在体育精神中，强调的是一种积极、乐观、向上的心态，培养学生体育精神，能够帮助学生形成正面、积极的人生思想。因此，通过加强大学生各种体育训练，能够提升其思想品质以及精神层次，从而使其能够拥有正确、正面以及积极的思想看待问题，有利于其树立正确的价值观、人生观和世界观。除此以外，培养大学生的体育精神，还可帮助学生建立正确的竞争意识以及团结协作的精神。由此可见，训练在大学体育教学中的重要性，与专业课程同样重要。

　　1.3增强学生的身体综合能力

　　体育是一门强身健体的运动课程，也是在大学教学中能够使学生获得运动锻炼的主要手段。因此，大学体育教师应对学生的身体素质加以高度重视，积极组织学生参加各种体育训练，以使学生的身体素质得到不断增强，从而不断提升其身体综合能力。除此之外，加强学生的体育训练，还可使学生在训练中，不断改变其思维方式，增强其适应社会发展的能力，从而全面提升学生各方面身体素质，使其能够获得全面的成长与提高。

　　1.4缓解学生的学习压力，增强学生的积极意识

　　在体育训练项目中包含了丰富多彩的内容，教师可通过各种各样的训练项目，来缓解学生的学习压力，从而在潜移默化中使学产生积极训练的意识。比如，教师可创设一些富有趣味的简单训练项目，以吸引学生的注意力，激发其运动兴趣，从而提升其积极主动性。学生在训练过程中，会逐渐忘却各种心烦琐碎的事情，使其身心压力得到逐渐缓解和释放，有助于其更好地再次投入到学习生活中。由此可见，体育训练在大学课程教学中的重要性非常突出，其能够使学生身心得到健康发展，促使其学习动力得到不断提升。

　　2.训练在大学体育教学中的实施对策

　　2.1多样化体育训练项目

　　传统的体育训练项目已逐渐失去新意，难以激发学生的运动兴起和积极性，从而导致大学体育课程教学效率低下。因此，体育教师应不断为学生创建多样化的体育训练项目，设计各种各样简单、有趣或是挑战性较强的训练项目，以使学生可以选择自己喜欢的项目进行训练，从而可以极大满足学生的个性化需求。通过增强体育训练项目的多样化，不仅能够极大地激发学生的运行兴趣，还能够使学生获得积极训练后的成果，从而真正实现让学生在运动中健康成长的教学目标。

　　2.2增强体育训练项目的良性竞争

　　在学生的学习生活中，只有存在一定的竞争，才可使其不断进步，从而才会出现超越。因此，教师应选择一些适合的训练项目来开展良性竞争训练，以使学生在运动训练中，不断建立起正确的竞争意识，从而进行有目的的体育运动训练。

　　2.3合理安排体育训练时间，确保训练安全性

　　在进行体育训练教学过程中，教师应遵循科学、合理的原则来安排体育训练时间，避免体育运动训练时间设置过少而使学生得不到切实锻炼的现象，同时还应避免体育运动训练时间设置过多而导致学生体力吃不消的情况，还应该杜绝教师因各种缘由推脱体育授课的情况，以确保学生体育训练时间的合理性与有效性。学校方面，应充分认识到体育训练对学生身心发展的重要性，不断提升体育教师的教学质量和水平，从而为学生提供更优质的体育训练教学。而在体育教师自身方面，还应对学生训练过程中的安全性加以足够重视，加大训练过程中的安全保障措施，以避免学生在训练过程中出现任何的意外事件，确保学生在安全。

　　结语

　　总而言之，大学生作为国家未来发展的栋梁之才，以及社会各行各业未来发展的中坚力量，大学教育应加强大学生的体育运动训练，以强健学生的体魄，提高学生的身体素质，从而为国家、为社会输送身心各方面能力均较强的人才[4]。在体育教学中，训练是其重要的组成部分，也是较为有效的体育教学方法，对大学生进行体育训练，不仅能够使学生获得极大的运动锻炼，还能够使其身心都得到健康、正面的发展，并且帮助学生树立正确的人生观、价值观以及世界观，从而为其未来发展奠定坚实基础。

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