摘要:英语听说能力的提高主要依靠科学有效的听说训练，本文从选择权威实用的听力材料出发，指导学生选择听力训练的恰当方法。与此同时，开口说话同样需要合理训练。从模仿到自己开口，到结合实际交流，勤练、活用新词是至关重要的。
关键词：精听；泛听；模仿；练习
实际语言运用能力是人们适应社会生活的必要手段，日常生活中最常用的实际语言运用能力就是听说能力。
现代外语教学思想认为口语是第一性的，交际性是语言的本质属性，学外语的目的是为了交际。在当今社会对英语人才的评价中，听说能力是重要内容。而未来社会的发展对普通人才所提出的英语水平要求中，英语听说能力也是重点。
那么怎样培养自己的听说能力呢？笔者以为学生可以通过以下途径去锻炼提高。
一、精听
（一）巧选范本
精听的第一步首先应使学生明确必须选择合适的好材料。学中文，都选择普通话，学英文，也要选择“英语普通话”。“英语普通话”即标准英语，其定义是：“居住在伦敦和英国东南部受过教育的人听讲的话，以及其他国家和地方的人按此方式讲的话。”这里的“话”其所指并不是人们在表达和交流思想时的用词，而是运载和描述那些词所用的语音和语调。
英语标准发音是在英语教学中最常用的典范发音。英语是rp(received pronunciation)。很多人称它为bbc英语或牛津英语。在选择听力材料时通常也要注意选择如bbc新闻的标准英语。但英语有许多变体，目前被接受较广的是美国英语，因而voa也是不错的选择，而且由于voa还专门推出了慢速英语——专门为非英语国家的、具有一定英语基础的人提供。
如今网络上的英语音频材料很丰富，有很多可以下载英语听力资料的网站。如:听力特快网站 /">，沪江英语网站/down/。在找这些音频资料的同时，最好要找到对应的听力原文。
努力听懂精听材料。听力基础差的学生不要追求高难材料，要从基础的适合自己水平的听力材料入手。简单地对音素、词和句子进行听力辨认训练是必需的(文秋芳，2003：20) [3]，因为你听到的声音，只是你所理解的东西。尤其是当你本身对单词的读音把握不准时，更容易出现错误。
（二）精练细想
在聆听精听材料时，要利用好其听力原文。第一遍听，把握大意，能听懂多少是多少。当第二遍听时，利用视听双感官，边听边看听力原文，听完后，将生词通过查字典的方式学会其读音，及其在此语境中的意义。——通常，词汇量是妨碍听力水平提高的重要原因之一。 (李力，2006：146) [1]）。既提供标准读音，又具备上下文的精听材料称得上是拓展词汇库最好的途径之一。理解通篇文字后，对照听力原文听第三遍，充分理解全文意思，做到音义完全匹配。第四遍听，舍弃听力原文，仅用听觉感官再次理解此英语声音材料。第五遍听，调动耳、眼、口三方功能，边听边看听力原文，边紧随原声模仿朗读。跟读有利于听说能力的提高。
因为，一方面可以训练标准语音语调；另一方面听力材料中出现的一些惯用搭配，可以以语块结构记忆，用于说写，形成语感。
二、泛听
（一）听己所好
美国语言学家stephen krashen 认为最好要让学生听他们自己想听的内容（the best methods are therefore those that supply 'comprehensible input' in low anxiety situations, containing messages that students really want to hear. （stephen krashen，1988）泛听材料可以结合个人兴趣，有人喜欢唱歌，有人爱看电影，也有人钟情于体育比赛。这些兴趣都可以转入学习外语听说的兴趣。另外要让学生听各种形式的英语，多接触不同类型和风格的语言。例如电视节目，日常交谈等，不拘一格。听力的提高来源于交际性的、综合性的材料，而并非那些强迫听的，完全正确的东西。（improvement comes from supplying communicative and comprehensible input, and not from forcing and correcting production.（stephen krashen，1988）
对于兴趣浓厚的内容还可以选择半精听。歌曲配上歌词，影视节目配上字幕对白，音文结合，内容听全。
（二）广种博收
泛听时，只听一遍，精力主要放在内容上，但不忽略语言形式，无需听懂每一个词，只要能懂大意，把握中心即可。
多泛听各方面的材料有助于增加英语语言或时事政治方面的背景知识，这对听力理解的提高也有很大的帮助。中国学生非常缺乏背景知识。 (李力，2006：146) [1]）。要真正提高听力水平，还需要学习者在实际使用语言过程中逐渐地提高听力感知的敏感性和丰富语言的社会文化知识。(文秋芳，2003：20) [3]
三、勤练口语
（一）勤于模仿
中国学生听力能力不强的原因还在于语音知识的不足。(李力，2006：146) [1]）。英语教学方面专家许国璋老师曾强调
英语学习的突破口在于听说。听说的突破口在朗读。而朗读的突破口在语调、语音。对读音的掌握最好的方法是模仿。录下你想学的单词或发音，然后把你模仿跟读的声音录入磁带，辨别它们之间有什么区别。当你能听懂时，你就能理直气壮地说英语。如果你只听自己明白的词，那你的词汇量就不会增加，还会因此而误解讲话者的意思。所以学习中应尽量多地模仿。
有时也可以有意选择听自己不感兴趣的语篇，不去在乎语篇的内容，而把精力全部集中在辨别、聆听每个词的发音上，边听边模仿。
（二）练习说话
不少学生因为自己说得不好就拒绝开口，这样就永远不会说得很好。不管你的口语有多糟，只要你开口说，通过练习来改进，总有一天会成功。大胆地开口，大声地说英语，这样可以听到自己的声音，努力从错误中学习，从学习中纠正错误，从训练中学习，从学习中得到培训，日积月累，不断提高。
你的声音就像你的工具。你可以读、写、记英语，但如果你不会磨砺自己的工具，你的口语水平就不会得到提高。你在课外说得越多，你的口语水平就提高得越快。这包括大声朗读，运用新单词，用英语交谈、提问、演讲，听自己的录音。一开始时可多用英语进行简短的会话，慢慢地增加长度和深度。
（三）交流升华
交流就是准确地交换各自的观点。能听到对方说的话，却不明白对方要表达的意思。这就不是交流。通过交流，就把英语学习从英译汉的练习转化成一种有用的技能。交流是任何语言的终极目标。若某人必须把所听到的一切统统翻译成中文才能理解，那他的英语水平就会停留在最基础的等级上。
语言学家的实验证明，能够在当天多次运用学到的单词会帮助记牢新单词。很多中国学生英语课下课后就不再说英语，这是很不好的习惯。我们可以自己创设情景，用新单词口头造句，自己说给自己听。对于很多内向的中国学生，这值得一试。
不少学生开始学英语时，感到很困难、进展缓慢或令人沮丧的现象屡见不鲜。这时学生应树立信心和增强毅力至关重要。满怀信心，相信自己即将成功，必然会帮助你渡过难关。若要功夫深，铁杵磨成针。拥有出色的听说能力要花很长的时间，太急躁了反而会令人生厌。学习是苦根上结出的甜瓜，不断提醒学生明白这一点。《论语》里说，学习的最高境界是“乐之”，学生要自己从中发掘乐趣。宁可学得慢一点，也要扎实一点，围绕精听、泛听，勤练口语三个环节，一步一个脚印切切实实自我培养听说能力，促使英语应用技能的成长。
参考文献：
[1] 李力 陈治安 蒋宇红 主编，《策略·风格·归因——学会学英语》，上海外语教育出版社2006
[2] 小雅 选译，《英语口语学习的十个有效方法》， 《英语沙龙》,2007年4月期刊 p12-14
[3] 文秋芳 主编，《英语学习策略实证研究》，陕西师范大学出版社2003
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