对普通高校健美操课程的发展思路的分析和探讨

　摘 要：健美操运动以独特的优势受到广大高校学生的青睐，越来越多的大学生加入健美操运动的队伍之中，而这种运动也受到高校的充分重视，不少高校开设健美操课程，为促进学生的健康发展和提高审美情趣做出了重要的贡献。因此，本文结合实际，深入分析普通高校中健美操课程的发展思路，为高校更好的为大学生开设健美操课程提供必要的理论基础。
　　关键词：普通高校；健美操课程；发展思路
　　健美操最早起源于有氧运动，随着人们对健康状况的关注越来越多，健美操作为一项体育锻炼项目逐渐走进人们的视野，健美操集体育、音乐、舞蹈于一身，通过自我锻炼、自我塑造，带给运动者健康的体魄和身心美的享受。然而，普通高校中健美操课程的开设属于新兴学科，如何充分的发挥它的优势，课程开设的发展前景怎样，成为当今高校课程管理者及教师热切关注的问题。
　　一、健美操课程开设的重要性
　　普通高校开设健美操课程可以满足高校体育发展的需要。高校体育教学的主要目的是面向全体学生，提高身体素质，锻炼强健的体魄，然而，实际教学中传统体育形式较为单一，要求过于严格，导致一部分学生对于体育学习没有兴趣，再加上导师指导过程中忽视个性发展，采用统一的标准进行衡量，让很多学生望而止步，给体育教学带来了严重后的影响。而健美操课程的开设，可以有效的转变体育教学模式，在悠扬的旋律中，在优美的舞蹈动作下进行体育锻炼，可以有效的提高学生的参与意识，激发体育锻炼的兴趣，从而逐步提高体育课程教学效率。其次，对于高校学生来说，提高身体素质是体育教学的根本，保证强健的体魄是为将来更好的服务于社会打下的坚实的基础。而健美操课程的开设，可以提高学生的身体素质，有效的调节运动系统和心肺系统，促使锻炼者保持匀称的体态和良好的协调能力，在健美操课程的学习中，学生利用这项有氧运动，以满足心脏细胞的氧气需求，从而逐步改善呼吸系统和心血管系统的运转。事实证明，健美操可以促进呼吸强度和耐力，即在身心愉悦的基础之上进行完美的体育锻炼，培养健康的体魄。第三，健美操课程的开设可以在一定程度上起到心理调节和疏导的作用。普通高校中学习和普通的课程比较起来，健美操的学习压力较小，不存在成绩上的竞争，因此，学生会在身心放松的基础上进行学习，这种学习状态可以很大程度上满足学生心理健康发展的需求。另外，健美操不仅锻炼身体运动的肌肉，同时能够提高中枢神经系统的功能，可以培养较强的注意力，平衡能力和身体敏锐力等，进一步提高学生的综合分析能力。学生经常进行健美操运动，在保证身心健康发展的基础之上，提高审美能力、表现美和创造美的能力。
　　二、健美操课程发展的趋势探析
　　（一）健美操课程的指导思想将逐步明晰化
　　针对于目前健美操课程开设存在一定的盲目性，未来健美操课程开设的指导思想将逐步明晰化。高校开设课程的主要目的是让学生通过健美操的练习，激发学生体育学习的兴趣，不断提高学生的身体素质，在锻炼过程当中让学生切身体会到锻炼的乐趣。因此，体育课程开设的项目目标“健康第一”的原则将明晰化的作为课程开设的指导思想。另外，随着我国的高速发展，需要加强高素质人才的培养，在“健康第一”的指导原则基础之上将以“终身教育”“素质教育”作为主导思想，从而改善目前课程开设目的不明确，开设方法缺乏指导思想的状况，有效的促进健美操课程积极健康的开设。
　　（二）健美操课程的教学体系将综合化
　　随着健美操课程的不断发展，高校健美操内容将随之丰富，课程体系将进一步完善。目前，普通高校中已经逐步形成了以音乐为载体，以健身为核心，以韵律操为方式的大学健美操课程体系，学校一般根据自己的实际情况进行师资的配备和设施的设置。随着学校建设的不断加强，健美操课程将融入更多的内容，形式更加丰富起来，如啦啦操、瑜伽、青年韵律操、搏击操、拉丁体操、街舞等形式。未来的高校健美操课程将更注重内容和形式的丰富，让广大高校学生根据的喜好选择适合自己的项目，从而推进高校中健美操的普及，提高大学生的健康状况和综合素质。
　　（三）健美操课程的教学形式将多样化
　　优秀的教学方法是提高课程效率的重要途径，而高校健美操课程更是如此，良好的教学方法将给学生带来深刻的影响。健美操教学本身是一个比较复杂的过程，在教学过程中教授通过动作的示范、音乐的引领、肢体语言的表达等多种形式进行教学，体现了教学形式的多样性。未来健美操的教学方法将更侧重于多样化发展，例如面对学生人数较多的情况下，教师可以采用统一示范的方法；对于提高班的学生要侧重于学生的自主学习，创新能力的培养；对于较难动作，不方便做示范的情况下，可以加入多媒体技术手段，播放视频进行教学。需要教师在实际教学中多采用合作式、启发式、探究式等教学方法，逐步引导学生积累训练经验，提高教学效率。
　　（四）健美操课程的开设作用将扩大化
　　丰富多彩的健美操活动将为大学校园的文化建设起到积极的促进作用。健美操具有活泼、有趣、阳光等特点，在大学校园中开设健美操课程可以极大的丰富学生的课余生活。尤其是近年来大学校园里活跃着各类社团，其中健美操相关社团组织可以引导学生积极参与其中，不断提高学生的审美情趣，并增强学生的表演欲望，将自己优秀的一面展示在学校的舞台上，一方面锻炼了学生社会实践能力，另一方面丰富了大学生的校园生活，满足了学生业余生活的需求。
　　三、优化健美操课程开展的对策
　　（一）优化教师队伍水平
　　提高高校健美操课程开展提高教师队伍建设是关键。教师在健美操教学中承担着重要的角色，教师的教学水平和专业知识有所提高，不断的加强自身修养，拓展知识面，才能开创新的教学方法，合理运用教学手段，提高高校健美操的教学效率。这需要教师加强业务培训，多进行观摩交流，参加各种形式的节目，扩大视野，增长见识，才能适应新时期高校健美操运动的发展。
　　（二）优化活动训练基地
　　健美操课程的开展与其它课程的开展具有共性，也具有个性，尤其对场地的要求较高。为了更好的调动学生的学习兴趣，激发学习的动力，高校内应当拿出专项资金 进行训练场地的建设，包括引进器材设备，场地的基本设施等。通过优质的训练场地给学生营造浓厚学习氛围，进一步提高高校健美操课程的有效实施。另外，学校可以组织学生参加健美操活动演出，充分利用场地，最大效能的发挥场地的作用。
　　（三）优化更新教学内容
　　为了适应新时期健美操的发展，要求高校健美操教材进行适当的教材编辑，确保教材的有效性和新颖性，为提高学生的健身意识和养成良好的健身习惯奠定坚实的基础。因此，要求高校健美操课程教材打破传统的教学内容，发掘时尚、新颖的教材进行编排，例如活力操、器械操、形体操等等，健美操不仅是女生的专利，男生也可以利用器械加强体型训练，从而养成良好的健身习惯，将课堂有效的向课外延伸。
　　四、结束语
　　总之，健美操在高校发展中有着光明的前景和肥沃的土壤，利用健美操课程可以将体育、音乐、娱乐、舞蹈、健身等有机的融为一体，不仅培养学生的审美意识，而且锻炼学生的身体素质，培养学生终身健身的良好习惯，为打造社会需要的高素质人才奠定坚实的基础。因此，高校建设中应当以此为契机，通过教师培训、场地投入和更新内容等多种举措促进健美操课程的发展，为提高高校学生的审美、健身等综合能力提供重要的途径。
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