在高中体育教学中发展阳光体育的作用

　　在面对高压力的学习中，学生通过运动缓解压力，锻炼身体，对高中生而言是十分有必要的。通过运动学生才能让学生德智体美的到更全面的发展和提高学生的身体素质。如果体育课只是让学生自由运动，可能会有一大半的学生会在教室待着，不会去运动，学生只想安静的休息，或者和朋友聊聊天，这样就打发了体育课时间，这样也起不到开展体育课的作用。所以，高中体育老师改变体育体育教学课堂，开展阳光体育去增添课堂乐趣是我们高中体育老师应该去思考的问题。以下是我觉得在开展阳光体育课堂中可以去增加的一些课堂内容，以及在体育课上可以去开展的一些游戏，比赛，和运动。

　　一.增添多元化的体育教学内容

　　学校开展体育课的目的就是锻炼学生的身体，缓解学生的压力，提高学生的身体素质，让学生也可以进行身心的自我调节。很多学生体育课不在操场或运动场的很大一部分原因是，有很多体育老师基本就没怎么上课，让学生自由活动，或者上完课后，也没有组织什么活动，学生自己也没有运动的激情，所以，学生最后选择回到教室。要想改变这种状况，改变我们教学课程内容，培养学生的运动细胞，是我们这堂课的关键。老师可以改变原先的教学内容添加一些新元素，让学生在体育课上也有新鲜感。再美的东西，学生看久了学生是会审美疲劳的。上体育课也是一样的，每节课老师都是同样的内容，学生会感到厌倦。所以多元化的教学内容，保持学生的新鲜感，也是提升学生对体育兴趣的一种方法。老师一般都喜欢让学生慢跑两圈，然后开始做一些伸展运动，然后结束体育的课堂，这是我们体育课里常见的教学内容。从小到大，几乎所有的体育课都是这是这样的，所以，学生早就厌倦这中体育教学课堂。让学生锻炼身体的运动有很多，老师可以换着各种形式的运动让学生在体育课上动起来。例如，老师可以教学生打太极，让学生扎马步，教学生各类型的广播体操，或者教学生们打排球，篮球，乒乓球，羽毛球。这些都是很好的方法，不但让学生得到了锻炼，让学生也对体育课得到改观，让学生渐渐的对体育课产生兴趣。通过这个方式还可以教会学生更多的东西，学到更多运动，让学生的得到更好的锻炼。其实，有很多时候学生不想运动的很大一部分原因是，学生除了会跑步，其他运动项目，基本都不怎么会，有时候学生想去运动，但又怕被同学嘲笑，所以，学生干脆就放弃了学生运动的念想。但是通过这样的教学模式，学生可以学会多种运动，在其中总有那么一两种是学生感兴趣的，这样在私下的时候，学生也可以更多的去运动。

　　二.在课上开展各类体育比赛

　　很多时候，我们学习都是很被动的，是不自愿的。教师要改变学生的这种学习态度，让学生主动的投入学习中。我们可以通过对学生有利的教学方式，激起学生学习的欲望，体育课也是大同小异的。体育课在接近期末的几周老师可以开展各类型的体育比赛，每个比赛的前两名将会给予相应比赛的奖品。在第一周上体育课的时候老师就对这学期的教学安排进行讲解。很多学生为了能得到奖品，学生在课上就会很自觉的投入到我们的体育运动中。让学生从被动变为主动，可以很好的培养学生的体育素养。而且很多学生在课下有空的时候，学生也就有了锻炼的动力，锻炼的理由。例如，老师可以在期末进行篮球，羽毛球，乒乓球，排球，足球，跳绳，踢毽子，赛跑，田径比赛，赛跑可分为100米，400米，800米的比赛。每个人喜欢的运动是大相径庭的，所擅长的运动也是不一样的，然而，进行多元化的比赛项目可以让每个学生在课上去锻炼自己喜欢或者擅长的项目，然后在期末时进行比赛，这样可以让每个学生在课上都投入运动中，这对提高学生运动量，培养学生运动爱好而言，是一种很有用的教学方式。生活中男生和女生的运动细胞差距很大，学生运动爱好也存在很大的差别，所以，在比赛过程中男生和女生比赛是分开的，但是每个项目里，男生或者女生都可以进行比赛，这样比赛更加有意义。

　　三.开展各类团体游戏或者团体比赛

　　我们的学习，很多时候都是相互影响的。所以，在体育课上开展一些团体游戏，或者团体比赛，也是可以很好的让学生参与运动。例如，我们可以开展拔河比赛，五个人一个小组，老师根据学生升高和体重给学生分好小组成员，然后在课上进行拔河比赛。也可以，进行接力赛，每四个人一个小组，也是老师给学生分好小组，进行接力赛。还可以，在课上开展双人羽毛球比赛，双人乒乓球比赛。这些团体比赛，不但可以让学生得到锻炼，也可以培养学生之间的默契感，加深学生之间的友谊。也可以通过团体赛感染学生投入运动中。而且团体赛，看重的是集体之间合作力，看默的是默契，默契不是短时间能练就的，所以，为了培养默契，学生私下会去锻炼更多，这样也就提升了学生运动量。在一个团体里，每个人都希望做到最好，不给自己的队伍拖后腿，在集体里每个人都会有这样的想法，所以，在私下的时候，或者上课的时候学生就会更用心的锻炼，会更愿意在运动上下更多的功夫。这样也就让学生在不自觉中去锻炼了学生的身体，也就达到了我们阳光体育课堂教学的目的。

　　总而言之，体育课不仅仅是一门简单的课程，而是能够让学生把学习和课余生活得到平衡。它在调节学生身体素质上起着很重要的作用，体育课可以让学生劳逸结合，让学生在学习中身心健康。阳光体育课堂的开展对高中生而言是很有必要的，体育老师可以改变以往枯燥，单调的体育教学内容和教学课堂，这对学生养成多运动的习惯是很效的方法。而老师也应该更加的重视我们高中的体育教育，在教育过程里引起学生重视我们的阳光体育，这是我们新课改下开展阳光体育教学的目的。

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