高职院校女生健美操学习兴趣的探讨

　　“健美操是一项以人为对象，以健康、健美为目标，通过将舞蹈、音乐、体操融为一体，最终达到愉悦身心、健康、健美目的的一项体育运动”，自从1968年健美操产生以来，经过了近半个世纪的发展，如今健美操不仅成为了体育竞赛项目，同时也成为了我国各所高职院校体育课程之一。女生作为健美操的主流人群，在高职院校健美操课程人数中占大多数，因此针对其健美操学习的特点，采取激发高职院校女生健美操学习兴趣的策略，使健美操学习达到更好的效果。

　　1高职院校女生健美操学习的特点

　　1.1 兴趣指导、时尚追求感明显

　　在对我校2895名女学生健美操学习调查中，大约83.5%的学生认为兴趣使他们产生了学习健美操的冲动及坚持下去的决心，说明兴趣在高职院校女生学习健美操中产生了举足轻重的作用。在调查过程中，有部分同学认为健美操是时代的象征，同时也是人与人之间相互沟通、交流的桥梁，它与生俱来的时尚、潮流，成为众多女生追捧的目标。

　　1.2 健身、塑美目的强烈

　　随着经济水平的提高，人们的生活水平也得到了极大的发展，但是随着而来的肥胖、心脑血管疾病以及代谢性疾病的产生也随着人们的运动、饮食习惯的改变，逐步提高。因此，学生看到了健美操所具有的独特的健身、塑美的作用，导致学生纷纷加入到健美操的学习中。女生天生的爱美心理及对苗条身材的渴望，更加促进了学习的动力。

　　1.3 学习时间短暂，终生健身意识缺乏

　　很多高校的学生，仅仅在上体育课时学习健美操，一旦脱离了学校便不再学习，因此学习时间非常短暂。而健美操作为一项需要长期坚持的运动项目，尤其是像瑜伽运动，它将人体的姿势、运动时的呼吸和意念紧密的结合在一起，通过摆正姿势、调整呼吸、意守丹田入静的心态，运用大脑思维对肌体进行自我调节，健身、健美，最终达到延年益寿的作用，这是需要长期、坚持的一项健美操项目，而很多同学虽然认识到了它的作用，但是无终生锻炼意识，最终只能是短期的学习，达不到最终的目的。

　　2培养高职院校女生健美操学习兴趣的重要性

　　2.1 更好、更全面地吸收健美操的知识

　　健美操的学习是集理论与实践于一身的运动，丰富多彩的理论知识与现场的实践，激发学生全身的运动细胞与热情，有利于学生更好、更全面的接受所学的知识。健美操学习兴趣可以通过以下两个方面达到更好、更全面的吸收健美操知识的作用。（1）促进学生上课认真听讲、认真锻炼，使学生的注意力达到最大程度的集中。（2）促进学生课下不断锻炼、巩固的意念，丰富学生的课余生活。

　　2.2 有利于对健美操进一步的开拓、创新

　　“兴趣是最好的老师”，当学生对健美操产生极大的兴趣后，学生会不断地去学习、锻炼，同时在学习、锻炼的同时，由于兴趣的指引会促进学生对健美操的进一步开拓、创新，进而不断的丰富健美操的内容。例如，美国的影视明显简?方达，由于对健美操具有浓厚的兴趣，促使她不断地钻研健美操的技术要领，进而开拓出健美操新的领域，并且根据自身的体验写了《简?方达健美术》一书。

　　3激发高职院校女生健美操学习兴趣的策略

　　3.1 树立正确的健美操学习观、教学观

　　在目前的高职院校健美操学习中，很多学生仅仅把它当成一种娱乐的方式，却没有认识到在健美操背后的最大的艺术魅力与健身功效，并且很多同学没有树立终生学习、锻炼的思想观念，导致学生不能对健美操产生浓烈的兴趣，所以提高健美操学习兴趣的首要条件就是树立正确的健美操学习观。在老师的教学过程中，应该注重“体魄与人格并重”的教学观，在重视体魄健康的同时，只有把学生的人格的培养融入教学当中，才能形成以生为本的思想，激发学生的兴趣。

　　3.2 创新教学模式、内容

　　创新教学模式、内容主要分为两部分：一是上课模式、内容，另一个是实践模式、内容。上课模式、内容要改革原有的说课方式，采取反思性说课、研讨性说课以及辩论性说课。在实践模式、内容方面要注重学生兴趣的方向，有针对性的进行指导，挖掘具有天赋的学生，例如通过平时上课的现场表演以及师生间的交流，确定学生喜欢的健美操类型，如拉丁健身操、街舞、搏击操以及温柔健美操，向着同学兴趣的方向进行详细的辅导与训练。

　　3.3 营造良好的学习氛围

　　良好的学习氛围对于学生兴趣的培养起到了举足轻重的作用，主要分为三个关系。（1）学生与老师之间的关系。师生之间良好的沟通了解，不仅可以及时了解学生的兴趣取向、学习动态，还可以让学生在轻松愉悦的状态下接受更多的知识。由于健美操是一项肢体运动，女生由于性格的原因，往往产生害羞、胆怯的心理，因此良好的师生关系有利于学生学习信心的建立。（2）学生与学生之间的关系。学生学习、生活在一起，良好的学生关系可以帮助有困难的同学，克服健美操学习过程中的困难，同时健美操由于需要彼此间的互相配合，良好的学习氛围有利于学生更加和谐的配合。（3）环境与学生。学生如果在环境优美、干净的氛围中学习健美操，会激发学生运动的心情与动力。

　　4结束语

　　健美操由于其所具有的健身、有益身心健康、动作的协调性和多变性、广泛的群众性、鲜明的节奏感、韵律感、集健美和健身于一体等诸多特点，得到了普遍性推广和学习。通过对目前高职院校女生健美操学习特点的分析，可以了解到培养高职院校女生健美操学习兴趣的重要性，如更好、更全面地吸收健美操的知识，有利于对健美操进一步的开拓、创新等。因此，采取树立正确的健美操学习观、教学观，创新教学模式、内容，营造良好的学习氛围等激发高职院校女生健美操学习兴趣的策略。

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