浅析高职院校体育中趣味田径的开展

　　一、现阶段，高职院校田径运动的现状

　　田径作为学校体育的主要内容，是学生学习与掌握众多体育项目运动技术的基础，贯穿于学校体育的整个过程，是实施素质教育的重要的一环。在学校开展田径运动具有十分重要的作用，也引起了相当大的反响。但随着学校体育的发展，田径运动的单调性和枯燥性已日趋突出，田径运动项目在各级学校体育教材中所占比重逐年减少，爱好田径运动的学生人数越来越少，可选择的田径项目或手段也不多，主要局限于健身跑、健身走等。

　　现阶段，高职院校田径运动凸现出来的特点主要有：一是过分强调田径运动的竞技性而忽略了其健身性、娱乐性以及普及性；二是技术动作与练习方法相对单调、枯燥，缺乏趣味性、观赏性，缺乏吸引力；三是田径运动多为单人项目，集群性差，缺乏共娱性、交流性；四是国内以往对田径运动概念模糊，普遍拘泥于比赛范围；五是新的运动项目不断涌现，往往集知识性、趣味性、竞争性、观赏性、娱乐性、健身性、康复性于一身，深得广大人民群众欢迎，而田径运动则在这些方面相形见绌。

　　二、趣味田径的特点

　　趣味田径在动作形式、竞赛方法和组织裁判等方面，与田径项目有较大差别。趣味田径是一个正在开发的健身娱乐领域，具有极大的发展潜力和重要的研究价值。其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习，在活动形式上具有一定的体育游戏的特点，目的是培养和提高学生的运动能力和活动兴趣，从而增强学生的体质和健康。趣味田径的运动规则简单易懂，动作也易被掌握，因此易被学生接受并喜爱。

　　三、高职院校中趣味田径开展的途径

　　（一）运用现代的趣味田径的创编方法

　　通过改变器材的使用方式、运动路线，将原田径教材进行改造，使其练习手段多样化，如趣味跑可采用蛇形跑、波浪形跑、螺旋形跑等练习手段，替代习惯动作。

　　以田径运动的基本活动形式为内容，创造出更新颖、更全面的锻炼身体的形式。如鸭子走、蛙跳、踺子跳、跨越跳等。对跑的速度，跳的高度，投的远度施加限制因素。对跑的限制如双膝夹球跑、跨越障碍跑、连足跑等；对跳的限制如袋鼠跳、蛇形跳、跳（格子、房子等）图形等；对投的限制如：蒙眼实心球投准、跪膝投远等。

　　（二）高职院校体育开展趣味田径实践应注意的问题

　　1.遵循科学的趣味田径的创编原则。创编趣味田径应具有教育价值。趣味田径必须具有趣味性。创编的趣味田径应有明确的目的性。趣味田径练习要注意安全性。创编的趣味田径练习要方便教学及锻炼。

　　2.趣味田径创编过程中应注意的问题。在开展趣味田径实践过程中首先要以安全为基础，从素质教育的理念出发，以学生身体、心理和社会适应能力和谐发展为目标。要注意观察学生身心发展的个体差异，制定相应的趣味田径练习手段及安全措施，以促进不同层次的学生全面发展，发挥学生多反面优长，降低学习压力，吸引更多学生参加运动。

　　（1）增加趣味田径的竞争性。在高职院校体育教学以及课外锻炼过程中，学生自主选择体育活动内容的意识日益强烈，学生普遍较为喜欢竞争性体育活动，且竞争性体育活动的心理效应明显高于非竞争性体育活动。教师在教学及课外锻炼中应根据高职学生身心特点有针对性地指导他们选择自己喜爱的、适合自己身心发展的具有竞争等性的趣味田径活动加以练习，从而激发学生的体育兴趣，获取最佳心理效应。

　　（2）依据不同学生的自身特点，合理调整竞争模式。针对高职学生的身体素质良莠不齐的特点，合理调整竞争模式，必要时打破以往奥林匹克运动的竞争模式，对不同层次的学生采取不同的标准，目的在于激励各个层次的学生热爱体育运动，并不断全面提升学生的身体素质，促进各个层次学生发展。

　　四、注重培养高职院校体育教师对趣味田径的把握

　　（一）通过在学校里开展趣味田径这个途径，体育教师应主张在体育教学及课外锻炼的过程中学生自愿自主地参加体育活动，通过体育运动实践，充分体验运动中的乐趣和意义。从学生自身角度出发，以期培养学生的运动兴趣和运动能力，促进学生身体全面发展，提高自身锻炼的能力。

　　（二）笔者于2010年9月在成都农业科技职业学院工作中，大胆地在体育课堂以及课外体育锻炼中实践了趣味田径，使学生不论在参与性以及锻炼的主动性上均有了很大的进步，取得了非常好的效应，并且得到了广大师生的赞同。因此趣味田径这一运动形式可以在高职院校的体育课程改革中得到最广泛的应用。

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