小议篮球比赛中暂停的运用技巧

　　 [摘要]运用文献法和分析归纳法,从篮球竞赛中暂停的规则入手,并结合自己临场指挥篮球比赛的经验,对篮球比赛中暂停的运用进行了研究,分别提出了篮球比赛中暂停技巧的运用及几点注意事项。在此本人愿意与广大篮球教练员进行理论交流,为在篮球比赛中巧妙、合理地运用暂停提供理论参考。
　　[关键词]篮球比赛 暂停 技巧
　　
　　篮球比赛精彩刺激,极具观赏性和娱乐性,深受广大师生的喜爱。每场篮球赛不仅是场上队员体能与技术的比赛,更是教练员之间在场外智力与指挥能力的竞赛。在比赛中教练员运用自己的经验和观察能力合理地请求暂停,并在暂停期巧妙地部署战术方案、队员配合技巧、制定进攻或防守计划以确保比赛的最终胜利。
　　一、篮球比赛中暂停的规则
　　暂停的定义:教练员或助理教练员请求中断比赛时要登记的暂停。
　　规定:
　　(1)每次暂停应持续1分钟。
　　(2)一次暂停可以在一次暂停机会期间被准予。
　　(3)一次暂停机会开始,当:
　　①球成死球,比赛计时钟停止,以及当裁判员结束了与记录台的联系时。
　　②在最后一次或仅有一次的罚球成功后球成死球时。
　　③投篮得分时,对于非得分队。
　　(4)一次暂停机会结束,当:队员在掷球入界或第1次或仅有一次的罚球可处理球时。
　　(5)在第一半时的任何时间每队可准予2次暂停;在第二半时的任何时间可准予3次暂停,以及每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。
　　(6)未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。
　　(7)除了对方队员投篮得分并且没有宣判犯规或违例后准予的暂停外,应给首先提出暂停请求的教练员的队登记暂停。
　　二、篮球比赛中暂停的意义及重要性
　　篮球比赛错综复杂、千变万化,比赛的胜负不仅取决于场上队员的体能、技术战术、心理承受力,同时也取决于临场教练员的智慧、谋略、经验和指挥能力。暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。在暂停时教练员直接向队员讲话、面授机宜、布置新的作战任务、解决临场比赛中出现的关键性问题。比赛中每次暂停使用是否得当,决策是否正确,问题解决是否及时,往往都是决定比赛胜负的关键,所以临场指挥是对教练员思想、业务水平的最大检验。
　　每个教练员都十分珍惜暂停的机会,除了非叫不可的暂停外,都要保留到关键时刻采取对策以争取比赛的胜利。一些有经验的教练员在最后几秒决定胜负的关键时刻都还会留有一次暂停的机会做最后的“冲刺”。但是,在比赛中也可能在开局不久发现本队预先拟定的作战计划不符合实际情况,场上队员不适应对方的战术打法的,遇到这种情况,哪怕是比赛刚刚打了两、三分钟,也应当机立断请求暂停,重新布置作战策略。
　　在比赛中,教练员不仅要合理地使用本队的暂停,还要善于利用对方的暂停机会来改变战术、制定战略,及时地向场上队员布置任务争取主动。在比赛过程中教练员应该看准对方暴露的主要问题,预测出对方将可能采取的变化,当对方请求暂停时,我方教练员先行一步,有针对性的重新部署,打乱对方的阵脚,以此动摇对方队员对自己教练员的信心,使本队继续保持比赛的主动权。
　　每场篮球比赛对教练员来说又是一种斗智的形式,暂停使智力竞赛更富于搏斗性。在一场势均力敌的篮球比赛中,一次成攻的暂停,往往会使比赛发生戏剧性变化,所以暂停的技巧也更能显示出教练员高度的指挥才能和用“兵”艺术。
　　三、篮球比赛中教练员请求暂停的技巧
　　1.比赛开始不久,教练员发现预先拟订的作战计划不符合比赛实际情况,场上队员不能适应对方的战术打法,而且他们在场上又没有能力扭转被动局面时,教练员应果断而又及时地请求暂停,根据实际情况重新部署战术打法。例如对方采用人盯人,我们则多用挡拆或者掩护技术。
　　2.在比赛中当对方采用新的战术打法,我方队员在场上识别不清,节奏被打乱,造成思想不统一,行动不一致,失去了应有的攻防能力。这时,教练员应请求暂停,讲明场上的主要问题,稳定队员的思想情绪,布置有针对性的战术打法,继续控制场上的主动权。
　　3.在比赛的某一个阶段,队员在攻守战术的主要配合上完不成任务。这时,教练员应该请求暂停,帮助队员解决具体的问题。例如:本队防守不住对方中锋的进攻时,教练员应请求暂停,布置专门的夹击,用协同防守的配合来解决问题,抑制对方的主要得分手。
　　4.本队进攻连续失误,或屡投不中,又抢不到篮板球,而对方连续抢断快攻反击的成功率较高,我方比分很快被拉开。这时,教练员应立即请求暂停,中断对方的比赛高潮,稳定本队运动员的情绪,指出产生错误的原因,提出解决问题的办法,增强场上球员的信心,用语言激励鼓舞士气,扭转被动的局面。例如:控制进攻速度,破坏对方的进攻节奏;注意投篮的动作手形,减少失误;通过战术配合创造较好的投篮时机,提高投篮命中率;强攻篮下,利用罚球得分;积极拼抢篮板球和快速退防等。
　　5.在每节比赛或上半场结束前,教练员可以考虑请求暂停,对全队的攻防目标做出布置,使场上队员明确最后的攻防要点。这种暂停一般用于巩固和扩大战果,或者挽回不利局面,以便下半时反攻。
　　6.在比赛中场上队员对教练安排的战术意图不明确,导致比赛进攻或防守出现严重漏洞时应及时请求暂停。例如:我队防守由联防改成为人盯人战术,但个别队员还是在联防,结果造成对方的个别队员没人防守而轻松得分。教练员叫暂停后指出并纠正错误,使场上比赛队员统一思想,步调一致,完成比赛。
　　7.在比赛中,由于几次配合失误或者对裁判判罚的不满,使场上队员产生了彼此埋怨言语,导致队员精神不够集中,严重影响比赛情绪时,教练员应马上请求暂停,调节好队员的心态,安抚好队员的情绪,把他们的精神重新集中到赛场上。
　　8.在比赛过程中,场上队员身体疲劳,力不从心,无力防御对方的冲击,但场下又无人可替换时。教练员可以利用暂停的机会让队员体力得到恢复,同时采用激励和鼓舞的语言增强队员的信心和士气,使他们斗志昂扬地继续投入到比赛中。
　　9.在比赛中或结束前,我方比分领先又控制了场上的主动性,场上队员以为胜利在望,松懈比赛。当发生这中情况时教练员应请求暂停,提醒队员比赛还没打完,要认真比赛,提高警觉性,千万不能麻痹大意,给对方造成反攻机会。
　　10.在比赛最后的关键时刻,需要重新布局。一场比赛往往仅因1-2分之差就决定了胜负,因而比赛结束前的1-2分钟,乃至十几秒钟内能否正确地运用暂停,对决定比赛的胜负是非常重要的。所以教练员要仔细观察场上的情况,只要看到“死球”立即请求暂停,切不可犹豫,错过时机,在比分相同或领先或落后一分的情况下并控制球。这时请求暂停,向队员布置最后的一次进攻配合,讲明每名队员的具体任务:谁去发界外球,谁去掩护,谁去接应,谁控制球和掌握时间,最后由谁投篮等等,以等待比赛的最终胜利。
　　一般来说,上半时的暂停大多用在试探阶段后,教练员基本掌握了对方的攻守特点,有了新的作战方案后,请求第一次暂停对全队做部署。上半时的第二次暂停一般在决战阶段中使用,目的是为了巩固和扩大战果,或者是为了挽回不利局面,为下半时反攻做好准备。下半时的暂停没有特殊情况一般都要推迟使用或者到关键时刻采取决策时使用,特别是整场比赛结束前比分仍很接近时,就看教练员利用暂停怎么安排战术配合了。
　　四、篮球比赛中教练员请求暂停应注意的事项
　　1.请求暂停前,教练员要注意场上和场下的情况,观察一下对方教练的动态。例如:场上发生犯规罚球或争球时,对方教练员可能要求暂停。这时,我方就可以充分利用对方的叫暂停的机会,保留自己的暂停次数。在对方叫暂停时,教练员不仅要针对场上情况部署措施来攻击对方,还要估计对方教练员可能会采用的应变战术,并做出简单部署应付对方的应变战术,巧妙改换攻防方法,使对方教练员部署的新攻防方法起不了作用,使他们的暂停意图落空。

　　2.教练员在请求暂停之前,要冷静分析场上比赛情况,抓住主要问题,在暂停时向场上队员布置解决问题的具体措施时要做到对症下药,不可“瞎指挥”。教练员千万不能因为个别队员偶尔出现错误或失误而急于叫暂停,这样做会影响队员的情绪和全队的士气,打乱本队的进攻节奏,给对方有机可趁。特别是比赛经过两三个攻守回合,队员已经纠正了比赛中的问题,那么教练员可以暂时不去请求暂停。
　　3.在比赛过程中出现一些关键性问题需要连续两次暂停才能解决时,教练员应该果断地运用暂停。但是,请求暂停的时机要合适,否则会有利于对方。例如:当我方需要暂停而对方教练更需要暂停时(一般在对方暂停已用完时),我方为了抑制对方,宁可不叫暂停,我们可以通过喊话、暗号、手势或换人等其它信息渠道将意图传达到场上,迫使对方处于被动局面,使对方无可奈何。
　　4.由于每次暂停只有一分钟时间,所以教练员讲话要口齿清晰,语言简练、内容扼要,学会运用场地模型图演示战例,这样可以使运动员在头脑中更好地思考问题,设想自己该如何更好地完成任务。每次暂停最好再能给队员们留下一点沟通思想、交换信息的时间,但决不允许彼此争论埋怨。另外在暂停时不仅在场上打球的队员要围拢过来,所有场下队员都应该站过来听教练讲解,因为替补队员要随时准备上场比赛,他们必须熟悉比赛策略和战术打法。
　　5.作为一名教练员必须掌握比赛规则并能充分加以利用。例如:换人与暂停同时使用,应先换人后暂停。一是可以提早把队员召集在一起,充分利用暂停的时间;二是使新换上场的队员明确自己的任务。在请求暂停时,教练员应注意自己的风度,正确对待和妥善处理本队、对方和裁判员之间出现的问题,切忌表现出激动和埋怨情绪以激化矛盾。另外教练员还应在平时训练中树立自己的威信,和队员建立充分的信任感和默契感,这样可以提高暂停的效率。
　　五、结束语
　　临场指挥不仅是对教练员的考验,更是对他们作为一名合格教练员的检验。在比赛中教练员应审时度势,发现问题及时处理,调整好队员的情绪,安排好队伍的结构与战术策略,使队员们发挥出最佳水平,使整场比赛达到最精彩的效果。
　　
　　参考文献:
　　[1]中国篮球协会.2006年篮球竞赛规则.光明日报出版社,2006.44-46.
　　[2]田福海.现代篮球训练艺术.上海教育出版社,1993,(4).
　　[3] 唐宏强.体育师友.广州体育学院,2002,(5).
　　[4] 刘继领,马猛,傅企明.中国体育教练员.上海体育学院, 2006,(2).
　　[5]体育院校成人教育协作组篮球教材编写组.篮球.人民体育出版社,1996.490-492.